Найти в Дзене
📎БОЛИ В КОЛЕНЯХ: что делать? как убрать
? 😊Разбираемся с нашим врачом-ортопедом, Андреевым Андреев Владимировичем: Многие терпят дискомфорт годами: ➡️хруст при движении ➡️боль после тренировок ➡️скованность утром ➡️неприятные ощущения при подъёме по лестнице ➡️чувство, будто колено “стирается” Чаще всего причина - артрозные изменения сустава. Особенно этому подвержены спортсмены, люди с лишним весом, активным образом жизни и, в целом, все мы с возрастом Почему это происходит? Со временем истончается хрящевая прослойка в суставе и уменьшается количество естественной суставной жидкости...
5 часов назад
💜«Доктор, я 3 года живу с болью
». История пациента 😊Цахаева Наида Султановна, наш врач-гинеколог, рассказывает: Однажды ко мне пришла женщина. Назовем ее Амина, 34 года. Она выглядела уставшей, хотя ухаживала за собой. И тихо сказала: - Доктор, три года я живу с болью. Тянет низ живота, слабость, сбился цикл. Я больше чувствую себя только немощным телом Она показала папку анализов. Антибиотики, гормоны, неврологи. Последний врач сказал мужу: «У нее нервы» - Но я отдыхала на море, — ответила Амина. - А боль осталась ➡️Что не так с «чистыми» мазками? Я пересмотрела все...
1 день назад
📎ПОЧЕМУ БОЛИТ ШЕЯ И СПИНА
? 😊В этом видео Андреев Андрей Владимирович, остеопат, ортопед-травматолог и мануальный терапевт клиники Синай, рассказывает о болях в спине и шее: почему они могут возникать и когда стоит обратиться к врачу Видео будет полезно, если вас беспокоят боль в спине, боль в шее, боль в пояснице, напряжение мышц, онемение рук или ног, дискомфорт после нагрузки или ощущение ограничения подвижности ✔️Запишитесь на консультацию, если вас беспокоит боль в спине, шее или пояснице. Врач проведет осмотр, оценит...
4 дня назад
📎5 СИМПТОМОВ, которые нельзя игнорировать
Мы часто откладываем заботу о себе «на потом», списывая сигналы тела на усталость или стресс. Но есть симптомы, которые важно не пропустить: ➡️частые головные боли ➡️онемение или покалывание в теле ➡️хроническая усталость ➡️головокружение ➡️боли в спине или шее Это сигналы, что организму нужна помощь 😊Мы вместе с врачом-неврологом и рефлексотерапевтом Челядиновой Натальей Викторовной разобрали эту тему в видео и даже раскрыли секрет, как с ними...
6 дней назад
〰️СЕЗОН АЛЛЕРГИИ официально открыт
😊Сегодня вместе с нашим врачом-аллергологом Булгаковой Мариной Евгеньевной разобрали важный вопрос: в каких случаях можно справиться самостоятельно, а когда уже не стоит тянуть и лучше обратиться к специалисту Коротко: ➡️Если симптомы лёгкие и появляются время от времени (насморк, чихание, лёгкий зуд) — можно начать с базовых мер: избегать аллергенов, промывать нос, использовать безрецептурные средства...
1 неделю назад
📎СЕКРЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ при опущении
😊Наш врач-гинеколог Глебова Людмила Ивановна в новом ролике поделилась упражнениями, которые она рекомендует своим пациенткам для облегчения состояния при опущении органов малого таза. Это простые и доступные техники, которые помогают: ➡️уменьшить дискомфорт ➡️поддержать мышцы тазового дна ➡️немного улучшить общее самочувствие 🩺Но важно понимать: упражнения - это не лечение...
1 неделю назад
➕ОТЕКИ НА НОГАХ - норма или повод насторожиться
? 😊Наш врач-флеболог, Залялиев Руслан Ильгамович подробно разобрал эту тему и объяснил важные различия, о которых мало кто задумывается ➡️Отеки к вечеру Чаще всего появляются после длительного дня «на ногах» или, наоборот, при сидячей работе. Такие отеки могут быть вариантом нормы - это реакция сосудов на нагрузку, усталость, жару или неудобную обувь. Обычно они уменьшаются после отдыха или сна ➡️Отеки, которые возникают уже днем или даже с утра Вот здесь стоит быть внимательнее. Такие отеки...
1 неделю назад
📎КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-ОСТЕОПАТА
😊Недавно наш врач-остеопат Андреев Андрей Владимирович провел диагностику у ребенка - и это ещё раз подтвердило, насколько важно смотреть на организм целостно. То, что беспокоит «на поверхности», часто оказывается лишь следствием, а истинная причина может скрываться глубже: в напряжении, нарушении баланса или компенсаторных привычках тела Именно поэтому грамотная диагностика - это ключевой этап. Она помогает не просто снять симптомы, а понять, что на самом деле происходит в организме и как ему...
1 неделю назад
💜КОГДА ИДТИ К МАММОЛОГУ
? 😊Разберемся с нашим врачом-маммологом, Охотиным Виктором Викторовичем: Многие откладывают визит к маммологу, пока «ничего не беспокоит». Но в этом и есть главная ошибка: заболевания молочной железы на ранних стадиях чаще всего проходят без симптомов Когда стоит идти к маммологу? ➡️Если появились уплотнения, боль или изменения формы груди ➡️При любых выделениях из сосков ➡️Если есть наследственная предрасположенность ➡️После травм груди ➡️И даже если ничего не беспокоит -для профилактики 💜Особенно важно это для женщин 45+...
1 неделю назад
🩺ПОСТ-ЗНАКОМСТВО
😊Знакомьтесь - наш новый врач-флеболог Залялиев Руслан Ильгамович 📎Мы рады представить специалиста, который усилил нашу команду и уже готов помогать вам заботиться о здоровье сосудов ⏩В небольшом видео он поделился своей историей: рассказал, как...
2 недели назад
2 недели назад
📎ПОСТ-ЗНАКОМСТВО с врачом-гинекологом
➕Сегодня хотим познакомить вас с нашим новым врачом-гинекологом — Цахаевой Наидой Султановной ➕В нашем видео Наида Султановна делится своей историей: как она пришла в медицину, что вдохновило ее выбрать именно эту профессию и почему она так искренне любит своё дело ❗️Также она рассказывает...
2 недели назад