Простые советы

Всем добрый день. Лето, жара и вот удивительный факт многие потеют, но запахи разные.) Вы носитесь с флакончиком антиперспиранта как с писаной торбой, боитесь поднять руку в транспорте и мечтаете о «тотальной сухости»? Зря...

Привет, всем, да я тот самый человек, который смотрит на соленый огурец, а его давление уже ползет вверх. Раньше я думал: «Ну, бред какой-то. Врачи просто запугивают». Но однажды после бурной ночи с пиццей и сушеными кальмарами тонометр показал 160/100. И я решил разобраться, за что мои собственные почки так на меня злятся? Оказывается, что соль - это не просто белая смерть, это коварный диверсант. И вот почему у некоторых из нас (вроде меня) она вызывает реакцию, будто под кожей вскипает чайник...

Сегодня я полагаю нужно поговорить о вреде алкоголя и курения табака. Можно ли «починить» здоровье, если пил годами? Или процессы необратимы? Этим вопросом задались ученые из Канады и представили довольно жесткие, но обнадеживающие выводы. Спойлер: тело действительно умеет прощать, но не всё и не всегда. Старший научный сотрудник Института исследований психического здоровья в Торонто Юрген Рем вместе с командой ВОЗ много лет изучал, как этанол разрушает нас изнутри. Результаты одновременно пугают и дают мощную мотивацию завязать...

Всем доброе время суток! Работаю в такси иногда даже по 10 часов в сутки. Каждый день все двери открываются до 100 раз. И вдруг началось… Каждое открывание двери моего авто превращалось в пытку. Мерзкий, противный скрип в фиксаторе (дверном ограничителе) сводил с ума меня, пассажиров и даже пешеходов на остановках. Создавалось ощущение, что езжу я не на современной иномарке 2022 года, а на разваливающемся грузовике 80-х, который собирали в соседнем гараже после пожара. Что я сделал сначала? Естественно, полез в интернет...

Не так давно я сдал анализы и увы, как оказалось, мой холестерин был выше нормы, хотя и не намного. Я стал изучать данный вопрос и вот к какому выводу и каким мыслям я пришел. Мы привыкли думать, что высокий холестерин - это приговор к пресной еде и горсти лекарств. Но природа уже создала мощное оружие против атеросклероза, и оно лежит не в аптечке, а в холодильнике. Если подойти к питанию с умом, можно мягко, но эффективно снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), т.е. того самого «плохого» холестерина, который забивает сосуды...