Серебряный Клуб

В каких продуктах больше кальция? Уверен, не только женщины обеспокоены тем, что с возрастом костная система слабеет и возрастает угроза остеопороза. Все советуют следить за рационом, чтобы на столе было достаточно продуктов с кальцием. Каждый из нас привычно уповает на молоко, творог да сыры, надеясь уберечь от разрушения скелет, зубы и ногти. Но как быть тем безропотным вегетарианцам, что и вовсе не прикасаются к скоромной молочной трапезе? Задавшись этим насущным вопросом, я погрузился в изучение предмета и сделала весьма любопытные выводы...

Красота за месяц Методика которая работает безотказно. Могу поделиться своим опытом, который помогает преобразиться за месяц. 1.Каждое утро натощак съедайте 1 ст. л. льняных семян, тщательно их разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно завтракать. Результат: очищение организма, улучшение состояния кожи, постепенное избавление от лишнего веса, укрепление волос и ногтей. 2. За час до сна наносите на умытое лицо смесь из 30 г глицерина и 10 капсул витамина Е. Результат: разглаживание морщин, выравнивание тона кожи...

Быстрый макаронный салат «Полный обед» Когда домашние хлопоты или сезонные заботы грозят поглотить вас целиком, забудьте на время о сложных супах, рагу и утомительном вымешивании котлет. Это сытное, непритязательное, но удивительно гармоничное блюдо выручит любую хозяйку. Его прелесть в абсолютной универсальности: салат одинаково хорош как в теплом, так и в холодном виде, и может стать отличным решением как для семейного обеда, так и для непринужденного ужина. Подготовьте: Для заправки смешайте: Приготовление: 1...

Без работы, за шаг до пенсии Ситуация с безработицей у предпенсионеров вопрос серьёзный, и тут важно чётко понимать свои права. Допустим, человека предпенсионного возраста сократили: на какое пособие он вправе рассчитывать? Ответ есть в законе, и он вполне конкретный. Согласно пункту 4 статьи 48 Федерального закона «О занятости населения в РФ», если предпенсионер до потери работы трудился больше 26 недель, ему положено пособие по безработице, и не какое‑нибудь, а с учётом прежнего заработка. Первые три месяца платят 75 % от среднего заработка, следующие четыре месяца 60 %, а далее 45 %...