Сильная - Я. Рецепт женского счастья

Когда Гиллиан Сандстром была студенткой-выпускницей в Торонто более десяти лет назад, она встретила на метро незнакомца, который нес восхитительно выглядящий кекс. Сандстром всегда считала себя интровертом и находила светскую беседу неудобной и даже смущающей. Но такие соблазнительные десерты не могут остаться незамеченными, поэтому она подошла к женщине. "К концу разговора она научила меня, что люди могут ездить на страусах", - вспоминает она. "Вот что иногда делают разговоры - и я была заинтригована после этого"...

Подхваченные политиками и поп-звездами, кажется, что все говорят о самолюбовании в наши дни. В учебном пособии по макияжу Vogue Александрия Окасио-Кортес объясняет, что любовь к себе - это "основа всего". Николь ЛаПера, клинический психолог, стоящий за популярным аккаунтом в Instagram @theholisticpsychologist, говорит своим 6,4 миллиона подписчиков: "Самолюбование - это наше естественное состояние". И в своем последнем чартовом хите "Flowers" Майли Сайрус гордо поет: "Я могу любить себя лучше, чем ты"...

Следует ли начать искать себе друга на работе? Да и нет. Нет сомнений в том, что социальная поддержка на рабочем месте важна для здоровья и благополучия, говорит Кэтрин Хини, ассоциированный профессор психологии в Стэнфорде, изучающая взаимосвязь между работой и здоровьем. Эта поддержка может быть предоставлена коллегой, который стал близким другом, но это не обязательно; взаимодействия с руководителями и дружелюбными знакомыми также могут повысить ваше благополучие, говорит Хини. Вот как использовать отношения на рабочем месте всех видов для улучшения вашего здоровья...