Что делаем? Выявляем цели (что хотите? Чем вам помогут занятия? Подойдут ли они вам?) Делаем понятное упражнение на скорость чтения (т.к. это показатель скорости мышления) Я Ольга Панова, педагог с высшим образованием. Преподаю 20 лет. Точно знаю, что работает, а что нет. Разбираем 3 правила, которые уже помогут улучшить память на 10% Обговариваем и намечаем индивидуальный план ваших занятий с учётом пожеланий...
Сколько слов в минуту вы читаете? Нет, не вслух, а про себя. В начальной школе мы читаем вслух, чтобы развивать понимание, запоминание и речь. Но уже в 5 классе технику чтения никто не проверяет. С этого времени мы читаем только просебя. Ведь информации, которую нужно понять и запомнить, становится больше. Если мы не научимся читать быстро, то могут возникать проблемы. Сначала в учёбе. Много домашки, произведения по литературе и параграфы с датами по истории. Часто у детей к 6-7 классу снижается успеваемость...
Как понять, хорошая у вас память или не очень? Хорошая память это: Таким образом можно менять многие неприятные воспоминания. Но если это фобия или очень сильный страх, тогда имеет смысл разобраться с ним с помощью психолога или психотерапевта. Я Ольга Панова, педагог с высшим образованием и тренер по улучшению памяти, концентрации внимания, речи и скорочтению. 6 лет пеомогаю взрослым и школьникам успешно учиться, расти в карьере и чувствовать себя энергично при любой умственной нагрузке в любом возрасте...
Человек за день думает 60 000 - 70 000 мыслей. Но большинство (примерно 40 000) из этих мыслей одни и те же. Они повторяются изо дня в день, из года в год. Поэтому жизнь похожа на «День сурка». Знакомо? Хотите что-то изменить в своей жизни? Больше зарабатывать, научиться новому (выучить иностранный язык, научится танцевать танго или освоить новую профессию)? Я Ольга Панова, педагог с высшим образованием и тренер по улучшению памяти, концентрации внимания, речи и скорочтению. 6 лет помогаю взрослым...
Китаец Ванг Фенгу в 2011 году запомнил 2260 цифр за 60 минут. Это очень много. Йоханес Маллоу в 2013 году за 5 минут запомнил 501 число в категории «Быстрые числа». А сколько чисел (в разном порядке) сможете запомнить вы за 1 минуту? Перед вами табличка с числами от 1 до 24. Начертите табличку 5х5 клеточек. В середине кружок (клеточка без числа). Засеките 1 минуту. За это время попробуйте запомнить числа в указанном порядке. Затем закройте табличку и запишите числа в нужных местах уже в своей табличке...
Мы запоминаем только то, что поняли. А чтобы понимать нужно быстро обрабатывать информацию и выделять главное. За секунды, пока вы читаете это предложение, ваши органы чувств обрушивают на вас 11 миллионов единиц информации. Примерно 40 из них ваше сознание способно обработать. А когда вам нужно заострить внимание на чем-то конкретном? Вот тут интересно. Когда вы хорошо себя чувствуете, ваш мозг может обработать 7 единиц информации одновременно. Если у вас что-то болит или что-то вас беспокоит, то - 1-3 единицы...
