Сибирский трейл

Это история самого высокого парня из нашего клуба, Егора Полынцева, который за год тренировок стал мощнее, атлетичнее и увереннее, чем когда либо. В своём монологе он рассказывает, что изменилось в его жизни за минувший год, как он мотивировал себя преодолевать трудности и зачем пришел в клуб. Как изменилась жизнь — Бег очень изменил мою жизнь, она буквально разделилась на «до» и «после». Начнём с того, что у меня поменялось мироощущение. Я заметил, что меня перестали пугать трудности на работе, туманное будущее и отсутствие стабильности — весь стресс я стал выбрасывать на тренировке...

Гайд по тёплой одежде от нашего тренера Светы Равцовой. Здесь Света рассказывает, как одевается в холодную и очень холодную погоду, останавливается на каждом конкретном элементе одежды и прикрепляет ссылки, по которым их можно найти в магазине. Если вы ещё ни разу не бегали поздней осенью или зимой — можете пользоваться этой памяткой, когда будете обдумывать спортивный гардероб. Читайте, задавайте вопросы и предлагайте альтернативные варианты, а мы ответим вам в комментариях. Что нужно учесть? Перед тем, как подойти к шкафу, подумайте о трёх вещах: От этого будет зависеть количество слоёв...

«Руку левую не разгибай так сильно», «Ставь ногу на носок, но ровно под телом, не перед собой», «Наклонись вперёд, беги за счёт веса» — мы привыкли слышать это от тренера на кроссе, на разминке или на пути в клуб. Все мы знаем, что так работаем над техникой бега. Но что это такое, можно ли довести её до совершенства и для чего вообще её нужно тренировать — читайте в интервью с тренером групп FUN и OPEN, Светой Равцовой. Зачем мы работаем над техникой бега? Техничный бег снижает риск получения травмы...

Трейловый старт — как это? Это когда под ногами грязь всех сортов, лёд, наст и снег. Когда бежишь от флажка до флажка и стараешься уклоняться от веток. Здесь можно потеряться, «поломаться» и выиграть, иногда даже всё сразу. О том, как прошёл «Сосновый» забег «Сибирского трейла» читайте в репортаже Варвары Слепковой. Базу «Метелица» замело этой ночью, легкий ветер укрывает снежинками дорожную наледь — не очень-то похоже на 16-ое апреля. На площадке перед зданием стоит стартовый створ и гремит музыка, пара человек разминается...

Мы давно занимаемся трейлраннингом, и сегодня решили рассказать Вам о том, что же это такое. Трейлраннинг – это бег по пересеченной местности. С английского trail running можно перевести как «бег по тропам». Трейлраннинг – это дисциплина легкой атлетики, признанная миром в 2015 году. Берет начало своей истории в Великобритании XI века из такого направления, как фелл-раннинг. Первая гонка по пересеченной местности в гору проходила среди гонцов. Из них отбирали самого достойного для службы кандидата...

Привет, на связи «Сибирский трейл»! Мы - это команда бегунов-любителей, любителей трейлраннинга, мы создаём школу бега для любителей (в Томске и онлайн), проводим серию трейловых забегов, организуем совместные выезды на соревнования и в тренировочные сборы, рассказываем полезные полезности и делимся опытом. Трейлраннинг (бег по пересеченной местности) существует очень давно, но активно развиваться начал несколько лет назад. В отличии от бега по асфальту, трейл - это бег по тропинкам и неподготовленным...