Shtab.fit | Штаб фитнеса

Протеин занимает лидирующие позиции по популярности и продажам среди спортивных добавок, однако до сих пор существует масса непонимания и заблуждений относительно его действия и применения. Многие не разбираются в механизмах работы, сроках и правилах приёма, путаются в видах (сывороточный, казеин, растительный). Некоторые всерьёз опасаются, что протеин приводит к половой дисфункции или бесплодию, а другие, наоборот, воспринимают его как волшебную таблетку для мгновенного роста мышц или похудения...