Психотерапия по Шовкунски

Ни для кого не секрет, что терапия - процесс, которым надо заниматься регулярно. Стабильная работа - стабильный результат. Поэтому формат оплаты будет таким: 1️⃣ Терапевтическая работа. (сессии 1 раз в неделю или чаще). 🟣Онлайн - 4000 рублей за 1 час 🟢Очно - 4500 рублей за 1 час Как происходит? Мы устно договариваемся о регулярной работе и цена сохраняется до тех по, пока соблюдается частота 1 р/нед. При необходимости перерыва (болезни, отпуска и тд.) - мы обсуждаем и находим решение вместе, но минимум за сутки до запланированной сессии. 2️⃣ Разовые сессии (без привязки к регулярности) 🟣Онлайн - 5000 рублей за 1 час 🟢Очно - 5500 рублей за 1 час Важно: - Пакеты - отменяются...

такого. Индексация должна быть, куда без этого? У всех есть и я хочу 🍴 Но при этом осознаю, что в целом терапия - штука не дешевая и не все ее могут себе позволить. Вот и думаю сейчас, что и как делать. Пытаюсь на два стула усесться, крч, компромисс найти...

🤔 Если мы с вами работали раньше - напишите мне вот тут и расскажите, как у вас там жизнь сложилась. Как самочувствие, какие изменения произошли, в общем все-все, что считаете нужным📞 Мне очень интересно!...

😐Симптом ≠ причина Краткосрочная терапия может снять тревогу или депрессию, но не устранит структурные дефициты, не дорастит личность до следующего уровня. Пример: За пару месяцев работы в КПТ девушка избавилась от панических атак и получила временное облегчение. Однако через пол года вернулась с психосоматикой в виде язвы и бессонницы, а так же с вспышками гнева, ведь не научилась обращаться со своей агрессией и выстраивать отношения. 🤩Формирование переноса (бессознательного процесса, при котором клиент проецирует на терапевта чувства, ожидания и модели поведения, сформированные в отношениях...

(фрагментированное "Я", преобладают примитивные защиты, глубокое нарушение реальности) Как получаются психотики? В возрасте около полутора лет была нарушена базовая безопасность. Родители не заботились, не удовлетворяли базовые потребности, от чего главным жизненным вопросом такого ребенка стал вопрос безопасности. Что происходит? Человек теряет связь с реальностью, страдает от галлюцинаций, бреда или тяжелых аффективных нарушений. Ему трудно отличить происходящее в голове от того, что происходит в реальном мире: внутреннее и внешнее для него неразрывно связаны. Почему нужно время? На этом...

Расщепленное "Я", нестабильная идентичность, преобладают примитивные защиты, восприятие реальности может нарушаться Что происходит? Человек не ощущает себя целостным, воспринимает себя и других то как "идеальных", то как "ужасных" (расщепление), без середины. Страдает от очень сильных эмоций, импульсивности, страха брошенности, хронической пустоты (которую пытается заполнить другими людьми, алкоголем, наркотиками, селфхармом или чем то еще). Ему сложно быть психологически гибким, критически оценивать ситуацию. Не умеет выстраивать границы, есть проблемы с сепарацией и индивидуализацией. Личность...

(Целостное "Я", но с внутренними конфликтами, преобладают зрелые защиты, адекватное восприятие реальности) Что происходит? Личность человека в общем стабильна, но он страдает от тревоги, депрессии, фобий или навязчивых мыслей из-за неразрешенных внутренних конфликтов (например, между желаниями и моралью). Как получаются невротики? В период примерно от 3 до 6 лет родители не принимали ребенка таким, какой он есть. Не слышали его желаний, вечно пытались в нем что - то исправить, переделать или навязать. Вместо того, чтобы объяснять и формировать понимание, ребенка просто заставляли/запугивали/давили...

? От качества раннего детского опыта, степени травматизации в первые 6 лет жизни, надежности привязанности к родителям, а также генетической предрасположенности и социального окружения. Основные факторы: 😐Ранний детский опыт (0-6 лет): В этот период формируется фундамент личности. Надежная привязанность и предсказуемость, стабильность родителей способствуют формированию более здоровых (невротических) уровней. 🤩Травматизация и безопасность: Чем больше стресса, пренебрежения или насилия пережил ребенок, тем ниже уровень организации (пограничный или психотический)...

☺ «Целостное Я»/«Интегрированное Я» (integrated self) - это конечный продукт нормального развития психики: стабильное, внутренне согласованное и реалистичное переживание себя, которое имеет ряд черт: 😐 Объединение «хороших», и «плохих» черт без расщепления: «я и добрый, и злой, и слабый, и сильный». 🤩Отчётливое отделение «внутреннего» от «внешнего»: понимание, где собственные чувства, а где чужие намерения. 😏Сохранение непрерывности во времени: вчерашний «я» и сегодняшний «я» - один и тот же человек. 😆 Рефлексия: способность наблюдать свои состояния, не растворяясь в них («я злюсь» вместо *кидается в драку*)...

😜😑😶🤥😶😯😀😖 😓😜🥹🤬😶😐😏😜 По Кернбергу (это такой крутой психоаналитик, буду на него ссылаться) здоровая «высокоуровневая» личность - это не отсутствие внутриличностных конфликтов и проблем, а способность переживать их без разрушения себя и связей с другими. Она описывается суммой критериев, разбитых на четыре блока: 🫣 Идентичность: 😩Целостное, стабильное, реалистичное и положительное чувство «Я» (понимание того, кто я вообще такой и все ли со мной в порядке), устойчивое вне зависимости от времени и происходящих во внешнем мире ситуаций. 😩Способность к самоописанию без чрезмерных противоречий...

Но для этого нужно разобраться с еще большей задачей: определить, что есть здоровье и нездоровье. Поэтому сперва познакомлю вас с уровнями организации личности. Это такие уровни “здоровости”, очень грубо говоря. Крч вас ждет краткий курс самой базовой базы психотерапии, который все расставит по своим местам. Примерный план такой: Здоровая личность ✅ невротическая ✅ пограничная ✅ психотическая. ❕ Это не диагнозы, более того, внутри каждой категории есть градации: бывают низкофункциональные невротки, высокофункциональные пограничники и тд...