ТЕРАПИЯ СО МНОЙ - КАК ЭТО? Сейчас я работаю только онлайн, поэтому вы можете попасть ко мне на консультацию, находясь в любой точке мира🌎 Я гарантирую: 💫 Полную конфиденциальность: всё, что происходит в терапии - остается только в терапии. Я оставляю за собой право вынести ваш случай на супервизию с изменением имени и других основных характеристик, чтобы помогать с вашим запросом еще качественнее и лучше 💫 Бережное пространство: никаких советов, никаких оценок - только терапевтический процесс 💫 Ощущение безопасности: вы точно можете «принести» себя настоящего и почувствовать безусловное принятие. ✅Я работаю с такими темами как: ✔️вопросы самооценки и самопринятия ✔️ неудовлетворенность жизнью, страх проявленности ✔️ вопросы отношений (внутрисемейных, межличностных) ✔️ вопросы реализации (творчество, финансы, работа) ✔️ внутренние конфликты, тревожность, кризисные состояния ❌Я НЕ работаю с: ✖️опытом сексуализированного насилия ✖️ химическими зависимостями ✖️ психиатрическими диагнозами _________________________________________ До встречи на самых бережных консультациях ❤️
[НЕ]известность: пусть к себе с Александрой Шостак
🤩[До.жИть.После
🤩[До.жИть.После] Сегодня я хочу поговорить о том, почему я сменила название канала и что оно для меня значит. Смыслов много, и это может быть целая статья, но я попробую кратко: ✨«До и После» - это частые метрики, которые мы используем в своей жизни, чтобы оценить результаты, наглядно увидеть, что изменилось, к чему мы пришли и далее по списку. И лично для меня психология действительно разделила жизнь на «до» и «после» в качественном смысле и уровне осознанности. И мне, как практикующему психологу, хочется быть вашей опорой в исследовании психических процессов и их влияния на ту реальность, которая есть сейчас...
#️⃣И снова рубрика «Цитаты дедушки Фрейда
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ #️⃣И снова рубрика «Цитаты дедушки Фрейда» Так много чего есть сказать о каждой цитате - они заставляют рефлексировать, размышлять, окунаться глубже в то, как устроена наша психика. Думаю, каждое из этих высказываний заслуживает разбора в отдельных постах, а пока попробуйте отследить: 🎞️Что...
❗️Друзья! Давно я ничего не писала, но у этого есть очень важная причина
❗️Друзья! Давно я ничего не писала, но у этого есть очень важная причина ⤵️ И она заключается в том, что я нахожусь в непрерывном обучении, чтобы работать еще качественнее и эффективнее. В течение последнего месяца у меня наложились две программы обучения, по одной из которых я сегодня получила диплом установленного образца о повышении квалификации 🔥 Тема стыда - всеобъемлющая, с ней соприкасается большинство...
ПОДГОТОВКА К СЕССИИ
ПОДГОТОВКА К СЕССИИ Очень часто звучит вопрос, что же необходимо сделать перед консультацией с психологом. Он вызывает не только интерес, но и тревогу, в том числе. Поэтому давайте попробуем на него ответить (и успокоиться😅) ✅Что важно сделать перед сессией? 😌Определиться с запросом. Нет, не обязательно его точно формулировать, но желательно подумать, с чем именно вы хотите поработать и какой результат видите итогом нашей первой встречи 😌Подготовить пространство. В нем не должно быть посторонних...
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Мы часто сталкиваемся с такими фразами: «Просто полюби себя» «Вот полюбишь себя - и другие начнут относиться иначе» «Все твои проблемы от того, что ты себя не любишь» И, безусловно, в них есть смысл, но главный вопрос - а как все-таки себя полюбить? Что это вообще за чувство и отношение к себе такое? Мы гоняемся за этой любовью, но она как-будто еще дальше убегает. И в какой-то момент становится вообще не понятно, как ее взрастить и откуда она должна вдруг появиться. Я предлагаю отказаться от этой идеи (хотя бы в самом начале пути)...
