Школа здоровья

Здоровый образ жизни — это не марафон и не бесконечные тренировки. Это несколько простых действий, которые реально вписываются в день обычного офисного работника. Без фанатизма, чувства вины и «начну с понедельника». Утро у офисного работника и так нервное: будильник, сборы, дорога. Добавлять туда час йоги — не лучшая идея. Наша задача — мягко включить организм. Если утром вы успели выпить воду, чуть размяться и не побежали на работу голодным — это уже маленькая победа. Офис — это много сидения, экран и перекусы...

Привет, друзья! Если вы читали наши статьи про ОРВИ, температуру и иммуностимуляторы, то знаете: лучше не запасаться "на всякий случай" всем подряд. Домашняя аптечка - это не склад лекарств, а компактный набор для реальных ситуаций. Сегодня разберём, что реально нужно в аптечке, и что пора выкинуть. Разобьем на блоки: простуда, раны и ожоги, дети, ЖКТ. Плюс список опасных "старичков". Экономим место, нервы и деньги! Помните, как мы говорили о температуре? Не набивайте аптечку сиропами от всего. Вот минимум: Выкиньте: Антибиотики (амоксициллин и прочие) - они только по рецепту, иначе вред...

Простые методы, которые вам помогут!

6 проверенных способов в домашних условиях

Мокрая мозоль часто образуется при ношении неудобной и тесной обуви. Она имеет вид волдыря, который сопровождается неприятными чувствами, болями и дискомфортом. Но не всегда выходит сохранить его в целостности, часто он лопается и защитная жидкость вытекает...