Школа спортивных побед

(но к сожалению принципы отбора очень похожи) Сегодня пишет мама футболиста из одной из лучших спортивных академий страны: «— Программа развития есть. Тренеры сильные. Понятно, что в командном спорте никто не подбирает программу под каждого. И ребенок пытается дополнительно тренироваться сам, а результаты физических тестов все равно слабые.» Расскажу как устроены академии. И сразу важная оговорка! Это не критика системы. Цель поста - чтобы родители понимали правила игры внутри академий и могли увеличить шансы ребенка на результат и главное, сохранить здоровье. Во всех академиях идет отбор. В коммерческих важен результат чуть в меньшей степени...

Большинство врачей назначат хондропротекторы. Коллаген, глюкозамин, хондроитин…. Из этого работает максимум глюкозамин и только при приеме постоянными циклами: год пьем - 3-4 месяцев пауза. Любые назначения "2 недели попейте" - это расчет исключительно на эффект плацебо. Хотите добавки - первый шаг: врач-диетолог, анализы, выявление дефицитов, коррекция питания. Но почти в 100% случаев хруст и скрип - это натяжение сухожилия. И ничего пить не нужно. Натяжение образуется из-за гипертонуса мышц и спазмов. И то и другое «лечится» не таблетками - спортивным или миофасциальным массажем, часто в сочетании с сухими иглами...

Недавно работали со спортивной школой — проводили тестирование группы детей и распределяли их по подгруппам по уровню подготовки. И произошло то, что со стороны может показаться странным. Нескольких самых сильных ребят определила… в группу начинающих. И это одна из самых важных мыслей, которую важно понимать тренерам. Сильный результат не всегда означает готовность организма к нагрузке. На тестировании часто видно другое: ❌ стопа не работает как должна, есть завалы коленей, стабилизаторы на пределе; ❌ движения выполняются через компенсации; ❌ есть боль/дискомфорт, о которой ребенок молчит, так...