психотерапевт Шкода Антонина

Почему паническая атака не убивает, хотя тело говорит обратное? Панические атаки - один из моих любимых запросов. Сейчас объясню почему. Большинство людей приходят уже после психиатров, после таблеток, которые немного помогли, но не убрали проблему. Приходят разочарованные и почти без веры. И первое, что я говорю: это лечится. Причём довольно быстро - и не в смысле "научиться жить с этим", а в смысле убрать совсем. Паническая атака - это сигнал, не сам страх. Психика так говорит: что-то внутри давно требует внимания. За ПА почти всегда стоят подавленные эмоции или запреты на какую-то часть себя. Нельзя злиться, нельзя плакать, нельзя быть слабым - человек годами делает вид, что этих чувств нет, они копятся и выходят вот так. В работе я прошу представить ПА в виде образа - первого, что придёт. У одного клиента это была чёрная туча, которая надвигается. За тучей оказалась непрожитая грусть. У другого - маленький белый комочек, испуганный, который прятался и не хотел выходить. Вместо того чтобы отвергать его, как делал клиент всегда, мы вступили с ним в контакт - и когда детская часть личности почувствовала что её наконец увидели, человека отпустило. У третьего был образ большого камня на голове - вышли на установку отца, что жизнь должна быть тяжёлой. Разобрались с камнем - ПА прошли. Когда перестаёшь бороться с ПА и начинаешь её слушать, она отступает. Таблетки и дыхательные техники помогают пережить момент, но причина остаётся нетронутой. Она всегда есть - и всегда спрятана глубже, чем кажется. Если панические атаки стали частью жизни - приходите. Найдём причину и разберёмся с ней.