не банальность бытия

Каждый день нам нужно сохранять эмоциональную стабильность, только благодаря ровному настроению и рабочему настрою мы с вами может работать продуктивно. Очень хорошо, когда есть повод для позитивного настроя, который может мотивировать нас на большие дела. Но, как показывает жизнь, чаще нам самим приходиться настраивать себя на этот позитивный лад и сохранять ровное настроение. Вот, простые рекомендации, как сохранять ровный эмоциональный фон: 1. Проснувшись утром, уделите 5 минут мысленному перечислению всего, за что вы благодарны судьбе. 2. Скажите себе: «Сегодня я буду счастлив». 3. Сделайте несколько физических упражнений...

Сегодня у нас будут откровения… Читаете ли вы гороскопы? Будьте честны в своих ответах. Знаю, читаете, не нужно отрицать, и я почитываю. А что делать, это же легкий способ, обрести уверенность в завтрашнем дне. Прочитал гороскоп с утра и чувствуешь позитивный настрой на день, а если прочитать гороскоп на год, это же позитивный настрой на целый год. Если серьёзно, гороскопы, карты Таро, хироманты, гадалки и пр. это только одно из проявлений механизма психологической защиты, направленного на снижение тревоги и беспокойства. В основе этого механизма лежит «Магическое мышление». Вы можете наблюдать...

Когда появляется тревога? Тогда, когда мы теряем иллюзию, что можем все контролировать. Ход событий приобретает непрогнозируемый характер, мы не знаем, что будет завтра, не незнаем последствий принимаемых решений, не в состоянии понять реакцию и угадать поведение окружающих нас людей. Мы ощущаем тревогу, когда ждем встречи с руководством, или готовимся к защите проекта, тревожимся за здоровье, свое или близких, тревожимся если не накопили денег на день когда потеряем работу и не сможем заплатить за аренду жилья или ипотеку. Мы тревожимся за будущее, всего чего бы не коснулась тревога она всегда в будущем, хотя последствия этого ощущения, мы очень хорошо испытывает в текущем моменте...

Путь к взрослости тернист и опасен, прежде всего для своего собственного «Я», которое постоянно подвергается внутренней оценки. Стремление к взрослости предполагает здравую оценку самого себя, умение отдавать себе отчет в понимании того, что сейчас со мной происходит. А потому стать взрослым совершенно невозможно. Я прежде всего исхожу из понимания того, что «взрослый» как психическое состояние, которое постоянно подвергается внешнему и внутреннему воздействию. Состояние взрослости нестабильно и ситуативно. Путь к взрослости постоянен, на нем всегда будет возникать желание скинуть не нужный груз, который давит шею или наоборот взять на себя побольше или просто идти налегке...

Очень часто в жизни людей, возникает вопрос, «Почему я не получаю удовольствия от работы, которую делаю»? Это очень сложный вопрос. Иногда мы выбираем работу/профессию не потому, что мы хотим ее делать, а потому, что должны. Есть обязательства перед детьми, которых нужно накормить и одеть, есть кредиты, ипотеки и вообще некогда думать, и осознавать, нужно просто работать. Нужно выбрать профессию или работу, которая приносит деньги, почему? А потому что нужно купить квартиру, машину, дачу. Сделать ремонт в квартире, обновить машину, оплачивать кредит за машину, еще муж, хочет гараж. Всегда найдется дело, которое отвлекает от важных мыслей...