Валентина Шишкова

Что помогло мне скинуть 15кг. И нет, это не волшебный фито-чай. Это правильно спланированная дисциплина и полезные привычки! ⭐️ 🥗 Конкретно в моем случае в основу похудения легло питание. Я не нутрициолог, тут я ничего советовать не могу. Я просто убрала мусорную еду и добавила больше белка и воды. Но знаете, что стало фундаментом изменений? Не диета. Дисциплина -> Мотивация. Именно спорт прокачал мою дисциплину. Когда ты заставляешь тело работать, мозг перестраивается. Тебе уже не хочется срываться на вредное, потому что ты не хочешь убивать тот час, который только что отпахала на тренировке. Главный вывод: Одно маленькое, но регулярное действие ведет к большому результату. Не надо бежать в зал, если нет возможности. Можно начать с 10-минутной тренировки, но уже сегодня🔥 А завтра повторить. Всё гениальное — просто. Вопрос только в том, насколько вы готовы постоять за себя. 🏠 Домашние тренировки — это реально. На платформе FitStars вы найдете много различных тренировок: по 10 минут и по 40 минут, кардио, растяжки, зарядки, силовые. А по моему промокоду вы получите скидку 70% на доступ ко всем тренировкам НАВСЕГДА! ❤️ Ссылка на тренировки; https://ambassadors.ru/l/v0cfl7?erid=2VSb5wXSYr6 А если купить сегодня, то вы получите коврик в подарок (я тоже хотела бы я себе такой, но у меня тренировки уже есть) Самое главное — это регулярность. Даже если лень, даже если настроение ноль, я просто беру и делаю. ✨ Если вы в начале пути — не сдавайтесь. Тело изменится, когда вы перестанете его жалеть и начнете уважать. #похудение #домашниетренировки #минус15кг #дисциплина #фитнесдома #мойрезультат Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wXSYr6

Вас целая 1000 подписчиков!🎉🎊 Дорогие! Мы очень благодарны вам за ваши просмотры и лайки. Спасибо, что понимаете идеи наших роликов. Спасибо, что вы с нами🤗 В этой не простой социальной сети, где много хейта и оскорблений вы даете нам понять, что все не зря!🙏 Обнимаю🤗 вы лучшие❤️ Это короткое знакомство с нами, если у вас есть вопросы, задавайте в комментариях, с удовольствием отвечу.

Удивительный факт: фотосессия нужна не только для сохранения памяти, но и для глубокой психологической работы над собой. Повышения самооценки, самовыражения, принятия себя, преодоления комплексов и внутренних перемен, а также для создания новой "внешней" версии себя, которую человек хочет видеть и транслировать миру, превращаясь из простого наблюдателя в героя собственной истории📕 👠Фотосессия помогает мне снова почувствовать свою женственность и красоту, вспомнить, что внутри я - девочка, которая любит платья и туфельки, непременно на каблуках. Это способ раскрыть уникальность, примерить новые образы, поэкспериментировать с собственным стилем и настроением, создавая произведение искусства из себя.😍 Давно были на фотосессии? #фотосет #новыйгод #елка #студия