Это Шишов

Вручили медаль ФМБА России «За личный вклад в развитие донорского движения и службы крови». И факт, о котором мне сказали: я всего лишь 3 человек из Оренбурга (население +- 500.000), кто стал донором костного мозга...

На фото примерно 2006 год. Наслушался историй про купание в проруби. И был уже опыт после бани нырять в снег зимой. Захотелось приобщиться к «высшей лиге» зимнего экстрима. Подготовки ноль. Просто в ночь на крещение поехали с семьей. Страх, адреналин. Спокойствия только придавал рядом отец. Сначала он спустился, потом встречал меня. Первый раз хватило только зайти и примерно по грудь. Нырять было страшно. И как пуля вылетел на поверхность. Там меня ждала мама с двумя полотенцами: одно для ног, чтобы встал на него; другим обтирать меня...

Пошёл вечером за шаурмой, как обычно на таких прогулках в своих мыслях. Внутри павильона есть стойки вдоль стены и с барные стулья, для тех, кто хочет поесть на месте. Было оживленно, несколько человек молча в телефонах ждали заказ. И мальчик лет 10 сидел на стуле, рядом стоял отец. Им отдали заказ, но вот сосиску в тесте ему хотелось съесть прям там. Отец терпеливо ждал. Через минуту мальчик стал упрашивать купить ему попить, и именно газировку, которые стояли на полках холодильника. Папа разными способами хотел переубедить, мол, потерпи до дома, дома всё есть...

Конечно, список мог быть и побольше, но понял, что от 4 основных максимальный эффект почувствовал. 1. Ортопедические матрас и подушка. Помню как взял их 4 года назад, первые эмоции, которые испытал: лёг, и вот сразу удобно. Не нужно ворочаться и искать удобную позу, подушку подбивать. Как лёг - так и хорошо получалось. Вышло в районе 28.000 (матрас 160*200 и 2 подушки). 2. Увлажнитель воздуха. До него периодически была сухость в носу, корки иногда образовывались. Сначала взял миниатюрный, объёмом где-то на 100-200 мл, но эффекта от него особо не почувствовал...

Я не то чтобы заядлый курильщик, но иногда балуюсь: Кальян. Разбежка примерно от 2 покуров за день до 1 покура в 2 месяца. С появлением дочки всё реже и реже стало. Одноразовые электронки (HQD). В прошлом году покупал 2 шт на сколько-то тысяч затяжек, в этом году брал 4 таких. При этом я стараюсь бегать 1-2 раза в неделю, дистанция обычно +-10 км. Так вот, что заметил: Когда в моей жизни появляются HQDшки - бег превращается в ад...