Марина Шилкина

Репост

🌟 Энергия любви: как она влияет на нашу жизнь Любовь – одно из самых мощных чувств, которое мы испытываем. Она способна окрылять 🕊нас, вдохновлять на подвиги и дарить невероятную радость. Знаете ли вы, что любовь также оказывает глубокое воздействие на наше физическое и психическое состояние? Разберёмся, как энергия любви может изменить нашу жизнь к лучшему 👇 🤍Психологические аспекты любви 🤍 Уверенность в себе. Когда человек чувствует себя любимым, он ощущает поддержку и понимание со стороны близких людей. Это помогает ему верить в свои силы и достигать поставленных целей. 🤍 Эмоциональный баланс. Любовь наполняет нас позитивными эмоциями, такими как радость, счастье и удовлетворение. Эти эмоции помогают нам справляться со стрессами и трудностями повседневной жизни. 🤍 Социальная поддержка. Любящие отношения создают вокруг нас круг поддержки, который помогает преодолевать трудности и решать проблемы вместе. 🤍 Творческий подъём. Любовь часто становится источником вдохновения и творчества. Многие великие произведения искусства были созданы благодаря этому чувству. 🤍 Как любовь влияет на наше здоровье и успех 🤍Укрепление иммунной системы. Исследования показывают, что люди, находящиеся в любящих отношениях, реже болеют и быстрее восстанавливаются после болезней. Это связано с тем, что положительные эмоции стимулируют выработку гормонов счастья, таких как эндорфины и серотонин, которые укрепляют иммунитет. 🤍 Снижение уровня стресса. Любовь помогает снизить уровень кортизола – гормона стресса. Это способствует улучшению общего самочувствия и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 🤍 Повышение продуктивности. Люди, окружённые любовью, чаще чувствуют мотивацию и стремление к достижению своих целей. Они готовы работать усерднее и добиваться успеха в различных сферах жизни. 🤍Долголетие. Есть данные, что люди, живущие в гармонии и любви, живут дольше. Это объясняется тем, что они ведут более здоровый образ жизни и получают больше удовольствия от каждого дня. 🤍Лайфхак: Как наполниться энергией любви каждый день? Чтобы постоянно чувствовать энергию любви, попробуйте следующее: 🤍Начните свой день с благодарности. Подумайте о тех людях, которых вы любите, и поблагодарите их за то, что они есть в вашей жизни. 🤍Делитесь своей любовью. Не бойтесь выражать свои чувства близким людям. Даже простые слова «я тебя люблю» могут сделать чей-то день лучше. 🤍Найдите время для себя. Уделяйте внимание своим увлечениям и хобби. Это поможет вам оставаться в гармонии с собой и делиться этой гармонией с другими. 🤍Практикуйте медитацию и йогу. Эти практики помогут вам соединиться с внутренним миром и почувствовать поток энергии любви внутри себя. Помните, что любовь – это не только чувство, но и источник жизненной силы, который способен преобразовать вашу жизнь. Наполняйтесь ею каждый день и делитесь ей с окружающими! 🤍 #энергиялюбви #личностныйрост #психология #здоровье #успех

🔥 ЭВОЛЮЦИЯ ЧЕРЕЗ КРИЗИСЫ: как трудности делают нас сильнее 💪 Каждому из нас знакомы моменты, когда кажется, что всё идёт не так, как хотелось бы. Кризисы бывают разными: финансовые, профессиональные, личные... Но иногда эти трудности могут стать мощными катализаторами нашего роста? Как превратить жизненные испытания в возможности для эволюции 👇 Истории успеха известных лидеров: Стив Джобс После создания Apple, Стив Джобс был уволен из собственной компании. Казалось бы, конец всему. Однако этот кризис стал отправной точкой для нового этапа в его карьере. Он основал компанию NeXT, которая впоследствии была приобретена Apple, вернув Джобса обратно в компанию. Его возвращение стало началом новой эры инноваций и успеха. Опра Уинфри Опра пережила жестокое детство, но вместо того чтобы сломаться, она использовала свои страдания как топливо для достижения великих высот. Её история показывает, что даже самые тяжёлые испытания могут стать основой для невероятного успеха. Ричард Брэнсон Основатель Virgin Group столкнулся с множеством неудач на своём пути. Например, его первая компания, Student Magazine, едва сводила концы с концами. Но каждый провал становился уроком, который помогал ему становиться сильнее и мудрее. 💡Как использовать жизненные испытания для роста 1️⃣ Осознание проблемы: Первый шаг — признать, что проблема существует. Это может быть сложно, но без осознания невозможно двигаться вперёд. 2️⃣ Анализ ситуации: Постарайтесь объективно проанализировать ситуацию. Что пошло не так? Какие факторы повлияли на исход событий? 3️⃣ Поиск решений: Начните искать возможные решения. Может быть, потребуется консультация экспертов или поддержка близких людей. 4️⃣ Действие: После анализа и планирования приступайте к действиям. Помните, что любое движение вперёд — это уже прогресс. 5️⃣ Отражение и адаптация: По мере продвижения оценивайте результаты своих действий. Если что-то не работает, не бойтесь менять тактику. 6️⃣ Учитесь на ошибках: Каждая неудача — это возможность учиться. Используйте полученные знания для дальнейшего развития. Кризис — это 👉 не конец, а начало нового этапа. Трудности дают нам шанс стать сильнее, мудрее и успешнее. Изучайте истории успеха известных лидеров и помните, что каждая сложность — это возможность для роста. #саморазвитие #кризис #успех #личностныйрост #эволюцияц.

🌟 «Влияние без давления» — новые горизонты общения! 🌟 22 ноября прошел еще один уникальный тренинг «Влияние без давления» на [club219874829|РАНЧО «САЛЬВАДОР» | ОБУЧЕНИЕ ВЕРХОВОЙ ЕЗДЕ] , который объединил в себе элементы ипповенции и глубокое изучение психотипов личности по методике В. Пономаренко. 🐴 Почему лошадь спросите вы… Работа с этим благородным животным позволяет нам получить искреннюю и мгновенную реакцию на наши действия и внутреннее состояние. Лошади — настоящие зеркала, отражающие наши эмоции и мотивы, что помогает лучше понять себя и свои отношения с окружающими. 🧠 Что мы изучили? В рамках тренинга мы подробно разобрали «7 основных психотипов личности»: Внешний вид, одежда, жесты и мимика, голос и речь. Каждый участник получил возможность проанализировать поведение различных психотипов, обсудить реальные примеры из жизни и разобрать известные личности. 💡 Как проходит тренинг? • Удобное обучение в небольшой группе • 4 часа насыщенной теории и практики • Комфортная атмосфера с увлекательным материалом • Интересные задания с обратной связью от тренера • Чат для дальнейшей поддержки и общения 🔍 Отзывы участников: Узнайте мнения тех, кто уже прошел этот тренинг 👉 https://t.me/mshilkina/215 🗓 Следующие тренинги уже скоро 🔜в декабре и январе! Количество мест ограничено, не упустите возможность! Сделайте себе или близкому человеку подарок 🎁 — у нас также можно заказать подарочный сертификат 📜. 👉 Записывайтесь https://wa.me/79252317129 уже сегодня и откройте для себя новые возможности общения и понимания! #тренинг #психология #ипповенция #личностныйрост #психотипы #общение #развитие

✨ Как правильно завести новые знакомства и получить от этого максимум? Знакомства — это ключ к новым возможностям, инсайтам и даже дружбе. Но как же сделать так, чтобы ваши новые связи были не просто формальными, а по-настоящему полезными? 🎦 Смотрите мое видео на эту тему 🙌, где я раскрою все карты: как я познакомилась с топ-менеджерами крупнейших компаний, почему я больше не использую визитки и какие фишки помогут вам запомниться даже в толпе на крупных мероприятиях. YOU TUBE https://youtu.be/ZfKbAl5mpDU?si=GKhDwRLMK7bDZ5C7 RUTUBE https://rutube.ru/video/45cafd273f643cc853446b843f8ff718/?r=wd Советы 💡 1️⃣Будьте открытыми и дружелюбными. Когда вы общаетесь с новыми людьми, искренний интерес и улыбка могут сделать чудеса. Люди чувствуют, когда вы настроены позитивно! 2️⃣Слушайте активнее. Не просто ждите своей очереди сказать что-то. Задавайте вопросы, уточняйте, интересуйтесь мнением собеседника. Это поможет вам лучше понять человека и оставить о себе хорошее впечатление. 3️⃣Найдите общие интересы. Если вы понимаете, что у вас есть что-то общее, это может стать отличной основой для дальнейшего общения. Будь то работа, увлечения или даже любимые книги! 4️⃣Используйте социальные сети. Не забывайте добавлять людей в свои соцсети после встречи. Это поможет поддерживать связь и упрощает дальнейшее общение. 5️⃣Запоминайте детали. Уделяйте внимание мелочам, которые говорят о вашем собеседнике. Это поможет вам вернуться к теме при следующей встрече и покажет, что вы действительно заинтересованы. 🔔 Перед мероприятием подготовьтесь: 💜Приготовьте "фишку" о себе. Это может быть интересный факт или хобби, который вызовет интерес у собеседников и поможет вам выделиться. 💜Практикуйтесь в маленьких группах. Если вам трудно общаться с незнакомыми людьми, начните с более комфортных окружений, например, с друзей друзей. 💜Не бойтесь быть собой! Искренность и естественность — лучшие способы завести настоящие знакомства. #навыкиобщения #полезныесвязи

Друзья! 🌟 С радостью делюсь с вами моим новым видео на тему: Делегирование. Ключ к успеху! 🚀 Вы сидите на работе до поздна? Боитесь отдать важные задачи сотрудникам? Кажется, что только вы можете сделать всё правильно? Я тоже через это прошла. Три года назад я была тем самым владельцем бизнеса, которая контролировала каждую мелочь. Я проверяла каждый документ, каждое письмо клиенту, все социальные сети – всё проходило через меня. Результат? Постоянный стресс, работа по 12 часов в день и полное отсутствие возможности масштабироваться. 😩 В видео я делюсь своим опытом и рассказываю, как научилась доверять своей команде и освободила время для стратегического роста бизнеса. 💪✨ 👉 Смотрите на моих каналах: RUTUBE https://rutube.ru/video/748f58dea604f9b2a0e497bcf1b20f87/ YOU TUBE https://youtu.be/D9ZS3QX4n-k?si=K9AG2p0QT_mmBZqO Давайте вместе учиться делегировать и достигать новых высот! 💼💖 #делегирование #успех #бизнес #рост #команда

СЧАСТЛИВЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ И ЕГО КОМАНДА Сегодня хочу поделиться с вами тем, что делает мою команду поистине уникальной. Я — счастливый руководитель, и моя команда — это настоящая семья. Многие из сотрудников работают уже много лет, а кто-то растет 📈вместе со мной с самого основания компании. Это не просто коллеги, это люди, которые вдохновляют друг друга на новые свершения! Счастье и хорошее настроение — это то, что передается каждому члену нашего коллектива. Когда в команде царит поддержка и бодрость, это создает невероятную атмосферу для творчества и продуктивности. Мы понимаем, что каждый из нас играет важную роль в общем успехе, и поэтому стремимся развиваться ⬆️ вместе. 💡Как и в любом процессе, здесь есть свои подводные камни. Часто руководители допускают ошибки, такие как недостаток обратной связи, игнорирование потребностей сотрудников или отсутствие возможностей для профессионального роста. Эти моменты могут негативно сказаться на атмосфере в команде. Вот несколько полезных советов для руководителей, которые помогут вам развивать своих сотрудников и создавать позитивную атмосферу: 📎Регулярная обратная связь: Создавайте пространство для открытого общения. Регулярно обсуждайте успехи и области для улучшения. 📎Поддержка и признание: Признавайте достижения ваших сотрудников. Маленькие знаки внимания могут значительно повысить мотивацию. 📎Обучение и развитие: Инвестируйте в обучение своих сотрудников. Это не только повышает их квалификацию, но и показывает, что вы заботитесь о их будущем. 📎Создание команды: Организуйте тимбилдинги и совместные мероприятия. Это укрепляет связи между сотрудниками и создает дружескую атмосферу. 📎Гибкость и доверие: Дайте своим сотрудникам возможность проявлять инициативу и принимать решения. Это способствует их росту и развитию. 🎫 Приглашаю бизнесменов и руководителей на мой замечательный тренинг «Счастливый руководитель»- “Мышление в стиле BUSINESS HAPY”, который пройдет в необычном месте с зажигающей атмосферой! Для вас это отличная возможность не только получить новые знания, но и обменяться опытом с единомышленниками. Давайте вместе сделаем наш бизнес местом, где счастье становится основой успеха! 💼✨ 👇 Регистрация на тренинг https://shilkina.ru/treningi/business-happy/ #СчастливыйРуководитель #Команда #Развитие #Тренинг

Вы когда-нибудь откладывали важные дела из-за страха сделать их недостаточно хорошо? Или может быть, вы часами переделывали уже готовую работу, стремясь к недостижимому идеалу? Если да, то вы не одиноки. Миллионы людей страдают от перфекционизма, не подозревая, как сильно он мешает их успеху и счастью. Перфекционизм - это психологическая особенность, характеризующаяся стремлением к безупречности и установкой чрезмерно высоких стандартов деятельности. Она проявляется в постоянном желании достичь идеального результата во всех аспектах жизни, от работы до личных отношений. В своем новом видео я расскажу, что такое трудоголизм, как он влияет на нашу жизнь, и самое главное - как найти здоровый баланс между работой и личной жизнью. Я - Марина Шилкина, предприниматель, бизнес-тренер, ментор и автор автобиографического романа "Я купила коня или эволюция меня". 🌸 Уже много лет я помогаю девушкам найти свой путь и обрести себя. 🌸 Отзывы по моим проектам На своих канал я делюсь своим опытом в психологии, бизнесе и личной жизни. Смотреть 👇 Видео на RUTUBE https://rutube.ru/video/55f556792b68a93e386189… Видео на YOU TUBE https://youtu.be/5WT_P-TFS6Q?si=FT7oWRCYR_V…

Как открыть свой бизнес и заработать свой первый миллион? 💰 Если вы мечтаете о собственном деле, но не знаете, с чего начать, или хотите вывести существующий бизнес на новый уровень, то мое новое видео точно для вас! Вы узнаете, как преодолевать типичные препятствия, с которыми сталкиваются женщины-предприниматели, как балансировать между бизнесом и личной жизнью, и как развивать уверенность в себе, необходимую для успеха. Смотреть 👇 YOU TUBE https://youtu.be/tccT0dz5jxA RUTUBE https://rutube.ru/video/9cae63208da031f08ea5711… Жду ваши ❤️ , комментарии и вопросы

🙅‍♀️ Учимся говорить "НЕТ" твердо и без чувства вины! ❌ Знакомо ли вам: *️⃣Соглашаетесь на просьбы, которые отнимают ваши время и силы? *️⃣Чувствуете вину, когда отстаиваете свои интересы? *️⃣Позволяете другим нарушать ваши личные границы? Хватит этого! 💪 В новом видео на моем канале мы разберемся: 🔥 Почему так сложно говорить "нет"? (Привет из детства, страхи и установки!) 🚀 Как научиться отстаивать свои границы четко и аргументированно? (Рабочие техники и фразы-помощники) 🛡️ Как не поддаваться на манипуляции и сохранять спокойствие? (Защищаем себя от "токсичных" людей) ➡️ Переходите по ссылке и смотрите видео прямо сейчас: Канал RUTUBE https://rutube.ru/video/c7fb4f31a898dd17205c620… Канал YOU TUBE https://youtu.be/FonrXehJPGQ?si=OdOmtYP-Wzx_… Делитесь в комментариях, в каких ситуациях вам сложно отказать? Давайте разберемся вместе! 👇 #личностныйрост #саморазвитие #психология #границы #нетманипуляциям #уверенностьвтебе #психолог #советы