Найти в Дзене
Статьи
😒Головная боль.Как подготовиться к консультации- специалиста?🙌
Вы решаете обратиться к специалисту. Долгое ожидание записи позади — и вот он, долгожданный визит, который должен принести облегчение. Но! Чтобы консультация прошла максимально продуктивно, а не превратилась в пятнадцатиминутный разговор ни о чём, к приёму нужно подготовиться. Ваш главный союзник в этом деле — дневник головной боли. Это не просто записи, а мощный диагностический инструмент, который поможет и вам, и врачу увидеть полную картину и поставить точный диагноз. На что стоит обращать внимание: 🕐 Время...
8 месяцев назад
Диета при мигрени: мифы и реальность 🤕🍽️
Если вы страдаете мигренью, наверняка слышали советы избегать определённых продуктов – например, не есть сыр, не пить красное вино, держаться подальше от копчёностей и т.д. Эти продукты часто называют «триггерами» мигрени. Но действительно ли существует особая «диета от мигрени»? Давайте разбираться. Официальные клинические рекомендации в России не включают диетотерапию в список методов профилактики мигрени. Например, в национальных рекомендациях прямо указано, что «диетотерапия не рекомендуется для профилактической терапии мигрени» (уровень убедительности – С)...
8 месяцев назад
Головная боль: когда бить тревогу?🤕
Мы все привыкли списывать боль на стресс и недосып. Не все головные боли одинаковы. Важно понимать, когда головная боль — это просто результат усталости или стресса, а когда она может быть сигналом тревоги, указывающим на более серьёзные проблемы. 🚨«Красные флаги», при которых нельзя откладывать визит к врачу: ⚡️«Не такая, как всегда» = повод для консультации. Лучше проверить, чем пропустить серьёзное...
8 месяцев назад
«Болит — грустно? Или грустно — болит? Разбираемся.» Недавно смотрела лекцию о взаимосвязи боли и депрессии. Эта тема крайне актуальна для меня как для человека, страдающего частыми головными болями, и, конечно, как для врача. У людей с хроническим болевым синдромом, не имеющим явной органической причины, часто формируется порочный круг. Они полагают, что эмоциональный фон снижен из-за постоянной боли, однако всё может быть ровно наоборот. Из-за сниженного настроения и нарушения баланса нейромедиаторов головной мозг начинает воспринимать обычные сигналы как патологические — так и возникает боль. Поэтому врачам всех специальностей очень важно уметь распознавать признаки депрессии. В этом помогут критерии постановки диагноза по МКБ-10 и МКБ-11. Болит — грустно? Грустно — болит? Где и как порвать петлю, как думаете? Еще больше полезного— в TG Shift Happens (ссылка в профиле автора). P.S. Слайды взяты из лекции Латышевой Н.В. «Депрессия и боль: две стороны одной медали». P.P.S Материал информативный, не заменяет очную консультацию. Если вы обнаружили у себя похожие симптомы, пожалуйста, позаботьтесь о себе и обратитесь к специалисту. #яжеврач, #депрессия, #хроническаяболь, #здоровье, #психология,#неврология, #терапия, #сон, #полезнознать, #ShftHppns
8 месяцев назад