Ирина Шевелёва

Мы все рано или поздно сталкиваемся с глобальными изменениями. Это своего рода переход от старых алгоритмов к новым. И как же ценно, когда эти жизненные этапы проходишь с поддержкой и в согласии с собой и окружающим миром. Эти переходы обладают высокой важностью, но самое главное — пройти их верной дорогой и с меньшими потерями. Я очень ярко помню такие этапы из своей жизни. Это были кризисы перехода в 25, 30 и 35 лет. Да, я их проходила тернистыми путями, и этот опыт очень ценен для меня. Однако...

Привет! Что делать, когда волны эмоций накатывают на вас, способность ясно мыслить превращается в белый шум в голове или возникает желание повысить голос? Предлагаю очень эффективную технику, которую сама применяю уже много лет, когда эмоции настолько перекрывают сознание, что даже тяжело дышать. Я эту технику применяла всегда в самые сложные периоды жизни, когда сознание уже не могло переварить всё то, что происходило вокруг. Для меня эта техника эффективнее проявляется в ходьбе. Просто в статике...

На иллюстрации – два колеса баланса. Каждый показатель может быть выражен числовым значением — от 1 до 10. Если у вас все критерии на первой или второй картинке достигают 10 баллов, и вы очень счастливы, то ОТЛИЧНО! НО если у вас всё на «десятку», а внутри кошки последний орган царапают, или сил уже практически ни на что не остаётся, то — добро пожаловать на коучинг! Я не утверждаю, что коучинг — это панацея, но если вы приблизились до «десятки», значит, внутри вас есть огромный ресурс, сила воли и духа, но просто потерялся некоторый смысл действий...

Привет! Фраза из заголовка — это цитата известного оратора и бизнес-тренера Джима Рона, которая подчёркивает значение нашего окружения. Итак, что вы знаете о важности окружения — о тех, с кем вы проводите время, кто находится в вашем близком кругу общения? И как это влияет на качество вашей жизни? Давайте возьмём колесо успеха. Лишь 10% ваших достижений зависит от полученных знаний. 40% — зависят от мыслей и убеждений, потому что именно они приводят к каким-либо действиям или бездействиям. И поразительно, что 50% нашего успеха зависит от окружения — от тех, кто рядом с нами...

Сегодня я бы хотела поговорить о том, как работают наши убеждения и бессознательные реакции, которые влияют на потребительские поступки. Сначала окунёмся в постсоветское прошлое и вспомним, из чего из поколения в поколение складывалась наша ментальность. Беру только менталитет с эпохи СССР и до нашего времени. Итак, рассмотрим как выглядело потребление людей: 1. Из дефицита – люди стремились завладеть тем, чем никогда не могли обладать. Хорошо помню, как мои родители ночами сидели у фабрики, чтобы получить по талону финскую стенку в наш дом...

В прошлых своих постах я рассказывала, как проходит коучинговая работа и что такое коучинг, но никогда не раскрывала ценность 30 минут без оплаты в работе со мной 🤔 Давайте сегодня об этом поговорим! Коуч — это специалист помогающих профессий. Такими специалистами являются врачи, психологи, учителя, юристы и все, кто работает по типу профессий «человек-человек». Все эти специализации связаны с повышенной моральной ответственностью, включающей в себя этические требования к личностным особенностям профессионала...

Свою работу в коучинге я называю FlexFlow (гибкий поток). Почему? Это словосочетание максимально четко передаёт то состояние, которое я испытываю в коучинге и получая от него эффект. Благодаря этому состоянию на ум приходит метафора. ⛵️ Когда натянуты паруса, и ветер дует попутно, корабль идёт своим ходом и вовремя достигает пункта назначения. Однако бывают и порывистые, сильные ветра, при которых нельзя ходить под натянутым парусом – его нужно чуть ослабить, припустить. Именно своевременная перестройка принципа управления даёт возможность проходить разные этапы пути...

Всю жизнь я изучала, как устроена личность. Прочитала много литературы и даже подходила к изучению с нестандартной стороны. В итоге пришла к выводу, что даже если у личности очень сильный род, гены, хорошее воспитание, «миллионерская» натальная карта, ничего из этого не гарантирует успешную и гармоничную жизнь! И я задумалась: почему же так? 🤔 Этот вопрос и привёл меня в коучинг. В итоге я нашла некий ответ, но мой внутренний исследователь не хотел останавливаться в изучении разных граней этой темы...

Все знают, что в каждом гаджете есть опция обновления ПО. Она устраняет все ошибки и модернизирует программу. Было бы круто, если человеку была доступна такая же функция, не так ли? Поставил на зарядку, включил загрузку обновления, а после перезагрузки устранились ошибки и появились новые навыки. Красота! 💾 Хочу вас удивить: такая функция уже есть и доступна каждому из нас! Все личности – как суперсложные биоприложения. Мы все запрограммированы: генами, воспитанием, влиянием окружения, личным и чужим опытом...

Хочу поделиться с вами осознанием, которое меня так озарило, что чуть не взорвало на мелкие кусочки! Этой весной я прочитала несколько интересных книг: - Джордж Оруэлл «1984» (почти за сутки проглотила) - Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» - Эдит Ева Эгер «Выбор» - Виктор Франкл «Человек в поисках смысла» Два автора – Эгер и Франкл – психологи, исследователи и выдающиеся специалисты. Их двоих объединяет не только профессиональная деятельность, но и самый страшный период в их жизни. Они оба прошли концлагерь...

Установка — это запрограммированная в нашем сознании картина мира или то, как мы осознаём себя в контексте внешней среды. Это «код», перешедший в подсознание, который влияет на наши чувства, реакции, поведение. Установки есть у всех, и у каждого они разные. Они приобретаются нами с рождения и в течение всей жизни: от родителей, учителей, сверстников и окружения. При этом обычно человек не осознаёт присутствие установок, даже если они отравляют его жизнь. Например, многим родители в детстве внушали: «Не высовывайся, будь скромнее, будь как все»...

В прошлом посте я рассказывала, как пришла в коучинг, и сравнила его с поездкой на скоростном поезде. Поэтому из-за стремительных изменений современного мира я считаю коучинг наиболее быстрым и одновременно экологичным способом попасть из вашей точки А в точку Б. Ведь из-за огромного количества противоречивой информации сложно понять, что на самом деле истинно. И желание влиться на ходу в этот информационный поток может привести к тому, что человек не спокойно передвигается внутри поезда, а цепляется к нему за вагонный сцеп...