Инструкция на людей

Найди 10 отличий. Психопат и нарцисс Оба используют людей. Оба без особых угрызений совести. Оба оставляют за собой людей которые долго не могут понять что произошло. Ты смотришь и думаешь: ну это одно и то же. Просто один пострашнее. Нет. Принципиально разное. 1. Зачем им люди? Нарцисс хочет восхищения. Люди нужны как зеркала — отражай его величие и ты нужен. Психопат хочет результата. Люди нужны как инструменты — помогаешь достичь цели и ты нужен. Разница: нарцисс нуждается в тебе эмоционально. Психопат — функционально. 2. Есть ли у них эмпатия? Нарцисс чувствует — но избирательно. Его боль реальна. Чужая боль раздражает или не замечается. Психопат понимает чужую боль интеллектуально — как информацию. Не чувствует. Использует. 3. Что происходит когда ты им больше не нужен? Нарцисс обесценивает. Ты был особенным — стал никем. Это больно потому что резко и публично. Психопат просто переключается — без обесценивания, без драмы. Тебя просто больше нет в его картине мира. Нарцисс уходит с треском. Психопат — как выключил свет. 4. Умеют ли они обаять? Оба умеют. Но по-разному. Нарцисс обаятелен потому что хочет восхищения — он старается произвести впечатление. Психопат обаятелен потому что это инструмент. Он изучил что работает — и применяет точно. 5. Как они реагируют на критику? Нарцисс взрывается или холодеет — критика это атака на его величие, невыносимо. Психопат кивает, запоминает, использует как информацию о твоих слабостях — и не меняет ничего. 6. Есть ли у них цель? Нарцисс хочет быть исключительным — это и есть цель, признание величия. Психопат хочет конкретного результата: власти, денег, контроля. Величие его не интересует — интересует победа. 7. Могут ли они любить? Нарцисс может — по-своему. Он привязывается к людям которые хорошо отражают его. Это не полноценная любовь — но что-то там есть. Психопат — нет. Любовь требует видеть другого человека как настоящего. Он не умеет. 8. Что их выдаёт? Нарцисса выдаёт реакция на угрозу образу. Скажи что кто-то лучше него — и увидишь. Психопата выдаёт отсутствие реакции там где она должна быть. Кто-то плачет — он слишком спокоен. 9. Кто опаснее? Нарцисс опасен в близких отношениях — уничтожает постепенно, через невидимость и обесценивание. Психопат опасен в любых отношениях, особенно там где есть власть, деньги, зависимость. Нарцисс причиняет боль потому что не видит тебя. Психопат — потому что это иногда удобно. 10. Как понять кто перед тобой? Расскажи что тебе очень плохо. Что-то личное и тяжёлое. Нарцисс через минуту переключится на себя — у него тоже было такое, и даже хуже. Психопат выслушает внимательно, запомнит каждую деталь, спросит уточняющие вопросы — и это будет полезная информация, не забота. Внимание которое греет — и внимание которое изучает. На ощупь похожи. По природе — нет. Нарцисс не видит тебя — он видит своё отражение в тебе. Психопат видит тебя отлично — и именно поэтому он опаснее. Шерли Котс

Какой психотип никогда не пойдёт к психологу — и почему? Все говорят что терапия это важно. Что нужно работать над собой. Что психолог это не страшно. Но некоторые психотипы смотрят на это и думают: нет. Никогда. Ни за что. И у каждого — своя причина. Нарцисс Не пойдёт. Почти никогда. Потому что психолог предполагает что с тобой что-то не так. А с ним всё так. Это с остальными что-то не так. Если и приходит — то чтобы разобраться с другими людьми которые его не понимают. Или потому что заставили. Сидит на сессии и объясняет психологу как правильно жить. Параноял Не пойдёт. Потому что не доверяет. Кто этот человек. Зачем ему знать про мою жизнь. Что он будет с этим делать. Кому расскажет. Если и приходит — долго не раскрывается. Проверяет. Ищет подвох. Доверие к психологу для параноида — отдельная многолетняя работа. Эпилептоид Скорее всего не пойдёт. Зачем. Он и так знает что с ним. Взорвался — остыл — пошёл дальше. Работает же. Психолог это для слабых. Он не слабый. Если приходит — то в кризисе когда уже совсем край. И удивляется почему не пришёл раньше. Гипертим Может пойти — но быстро уйдёт. Слишком медленно. Слишком много говорить об одном и том же. Он уже понял — поехали дальше. Терапия требует остановиться и побыть внутри. Для гипертима это физически некомфортно. Психопат Не пойдёт добровольно. Никогда. Зачем. У него нет проблем. Проблемы у других. Если приходит — то по требованию суда или партнёра. Сидит, говорит правильные слова, уходит. Ничего не меняется. А кто идёт охотнее всего? Тревожно-мнительный — уже записался пока ты дочитывала этот абзац. Эмотив — давно там. Возможно плачет прямо сейчас — в хорошем смысле. Депрессивный — идёт когда становится совсем тяжело. Мог бы раньше — но не решался. Мазохист — идёт. Но умудряется саботировать процесс изнутри. Шизоид — идёт если нашёл психолога которому доверяет. Это занимает время. Но когда находит — работает глубоко. Обсессивный — идёт с подготовленным списком тем и вопросов. Истероид — идёт с удовольствием. Там можно говорить о себе и тебя слушают. Мечта. Диссоциативный — идёт когда находит безопасного человека. Иногда это занимает годы. Маниакальный — идёт в период спада. В период подъёма — зачем, всё же хорошо. Психолог это не для всех одинаково: Для одних — спасательный круг. Для других — угроза. Для третьих — непонятная трата времени. Это про структуру. Человек который никогда не пойдёт к психологу — не сломан. Он просто устроен так что этот инструмент не совпадает с его картиной мира. Понимать это — уже половина работы. Шерли Котс

Как каждый психотип реагирует на критику Критика — это второй рентген после конфликта. В обычной жизни все говорят что открыты к обратной связи. Что умеют слышать. Что хотят расти. Потом ты говоришь что-то честное — и видишь кто есть кто. Нарцисс Объясняет почему ты не права. Спокойно. С аргументами. Очень логично. В конце разговора ты не понимаешь как так получилось — но чувствуешь себя виноватой за то что вообще это сказала. Если критика публичная — это война. Он не забудет. Никогда. Истероид Обижается громко и искренне. «Я столько делаю — а ты вот так». Слёзы возможны. Уход из комнаты возможен. Через два часа как будто ничего не было. Он правда не помнит — или не хочет помнить. Критику по существу не услышал. Услышал что его не ценят. Шизоид Молчит. Кивает. Смотрит куда-то мимо тебя. Ты не понимаешь дошло или нет. Дошло. Он будет думать об этом ещё три дня — один, внутри. Переработает. Может даже изменит что-то. Просто ты об этом не узнаешь. Параноял Ищет мотив. Почему ты это говоришь. Что за этим стоит. Кто тебя попросил. Случайно ли именно сейчас. Даже если критика справедливая — он не слышит содержание. Он слышит угрозу. Защищается атакой. Вспоминает всё что ты делала не так. Эпилептоид Взрывается — и через час приходит исправлять. В моменте — резко, громко, «да кто ты такая». Потом остывает. Если критика была справедливой — молча делает по-другому. Извинений не будет. Но результат будет. Гипертим Соглашается — и делает по-своему. «Да-да, понял, хорошая точка». Кивает. Улыбается. Через час делает всё равно как хотел. Не из упрямства. Просто его версия ему нравится больше. Тревожно-мнительный Принимает близко к сердцу — слишком. Одно замечание превращается в доказательство что он всё делает неправильно. Что он вообще не такой. Что зря взялся. Будет думать об этом очень долго. Может переспросить несколько раз — уточнить что именно не так. Ему важно понять до конца. Депрессивный Соглашается даже если ты неправа. «Да, наверное ты права». «Я знаю что у меня не получается». Не защищается. Берёт всё на себя. Это не смирение — это привычка считать себя виноватым по умолчанию. Критикуй осторожно. Он услышит больше чем ты сказала. Мазохист Использует как подтверждение. «Вот видишь. Я так и знал что у меня не выйдет». «Ты права, я всегда так». Критика становится ещё одним кирпичом в стену убеждения что с ним что-то не так. Он не спорит. Он соглашается — и делает себе больнее. Эмотив Слышит — и переживает. Не драматично. По-настоящему. Ему важно что ты думаешь. Он будет думать об этом. Если критика была несправедливой — скажет об этом. Тихо но чётко. Самый честный в обратной связи — умеет и принять и ответить. Психопат Кивает. Запоминает. Ничего не меняет. Критика для него — информация о тебе. Что тебя беспокоит. Что для тебя важно. Как тебя можно задеть. Не про него. Про тебя. Обсессивный Уходит переделывать. Воспринимает тяжело — но не показывает. Внутри — разбор полётов. Подробный. Жёсткий. Себе. Возвращается с исправленной версией. Молча. Без обсуждения. Если критика была несправедливой — скажет об этом. Аргументированно. По пунктам. Маниакальный Уже на следующей идее. Услышал. Может даже согласился. Но мозг уже побежал дальше. Критика предыдущего проекта неактуальна — он уже в новом. Зачем возвращаться? Диссоциативный Как будто слышит — и не слышит. Кивает. Смотрит на тебя. Ты не уверена что информация дошла. Дошла — но не сразу. Он обработает это позже. Когда вернётся. Одна и та же фраза — четырнадцать разных реакций. Прежде чем критиковать — подумай не только что сказать. Подумай кому. Шерли Котс