Голодание 3 суток или 72 часа
Голодание 3 суток (72 часа). Это очень тяжело для неподготовленного человека! До этого я пробовал интервальное голодание 16/8 , 20/4 и 24 часа. и это не вызывало большого дискомфорта. Отличные результаты были даже на 16/8, так же очень много энергии в течении дня. Но тот опыт который я пережил во время 72 часового голодания, нельзя передать в двух словах. Последние часы длились вечность и давались с трудом...