МАЙОНЕЗ- ЭТО ДРУГ? ИЛИ ВРАГ?🤔
Майонез может быть частью рациона, если подходить к его выбору осознанно! Вот как сделать его употребление безопасным и даже полезным: 1. Натуральные ингредиенты — основа пользы: - Домашний майонез — это сочетание яичных желтков (источник витаминов А, D, холина), полезных растительных масел (например, оливкового, богатого омега-9) и лимонного сока (витамин С). Такой соус дарит организму ненасыщенные жиры, которые поддерживают сердце и сосуды. - В магазине можно найти варианты с чистым составом: без консервантов, с использованием натуральных масел...