Психолог | автор книги «Она и Бизнес» | ВАЛЕРИЯ НОВА

10 неудобных вопросов об отношениях, чтобы честно проверить свой союз: 1 Хочу ли я оставаться с этим человеком, зная, что он никогда не изменится? 2 Есть ли что-то, что я молча терплю, надеясь, что партнер «сам догадается»? 3 Могу ли я быть перед партнёром слабым(ой), не боясь осуждения? 4 Не превратились ли отношения в игру в одни ворота: я всё отдаю, а взамен ничего? Или наоборот? 5 Стало ли в моей жизни меньше радости, друзей и свободы после того, как мы сошлись? 6 Хочу ли я проходить с этим человеком через реальные кризисы, а не только делить праздники? 7 Чувствую ли я себя рядом с партенром лучше и спокойнее, чем в одиночестве? 8 Замечаю ли я, что все чаще оправдываю какие-то решения и поступки партнера перед собой и другими, чем смотрю правде в глаза? 9 От каких своих важных целей или принципов я тихо отказываюсь ради мира в паре? 10 Говорим ли мы о том, что нас на самом деле тревожит, или постоянно обходим острые углы? Честные ответы на них убирают иллюзии и подсвечивают главное: строите ли вы зрелый союз, который дает вам ресурс, или просто обслуживаете чужие ожидания и страхи

Я работаю с людьми, которые привыкли опираться на себя и добиваться целей. Но даже у самых сильных бывает момент, когда внешние результаты есть, а внутреннего ресурса, устойчивости или тепла в личной жизни…не хватает: ▪️ сложно совмещать карьеру и реализацию с материнством ▪️ хочется семью, но не получается построить отношения с равным партнером ▪️ как быть в отношениях, оставаясь собой? ▪️ в отношениях пропали близость, доверие, теплота, появились мысли о разводе ▪️ постоянное ощущение одиночества, даже если рядом семья, друзья близкие ▪️ не понимаете, чего хочется дальше, куда двигаться, новые цели не зажигают ▪️есть ощущение “непонятно, что я чувствую, и как с этим быть” ▪️ сильное стрессовое событие, которое не отпускает: развод, предательство, потеря близкого, финансовые потери, суды, преследования Мой подход — это краткосрочная, структурированная терапия. Я помогаю быстро найти суть проблемы, справиться с ней. Чтобы вы могли двигаться дальше, а не зависать в процессе на годы. Стоимость: Пакет из 4 сессий 44000 (4 сессии по 60 мин, 11 000 ₽ / сессия) Вы можете начать с вводной встречи-знакомства (15 минут, бесплатно), чтобы лично пообщаться, обсудить ваш запрос и понять, насколько вам подходит формат работ. Узнать больше о сессиях и записаться на сессию-знакомство>>> ссылки в шапке профиля.

Спокойствие теперь маркер инфантильности?. Как мы докатились до того, что если ты не выгорел к 25, с тобой что-то не так? В XIX веке признаком «глубокой личности» была благородная меланхолия, в средневековье аскетизм, а сегодня — тревожность и невроз эффективности. Общество внушило нам если ты не паникуешь из-за дедлайнов и будущего, ты безответственный пофигист. Тревога стала социальным щитом, имитацией контроля и суррогатом действия. Мы просто сжираем себя, чтобы доказать я взрослый и ответственный. А как на самом деле тревога влияет на нашу эффективность разобрала в статье «Я боюсь, что если уберу тревогу, перестану быть эффективным»