Найти тему
Работа работой, а перерыв по расписанию
#королёв Только робот на конвейере может в течение 8 часов выполнять строго запрограммированные и идеально отточенные движения без каких-либо огрехов. Человек — существо биологическое, для нас абсолютно нормально уставать и требовать перекур. Отдых необходим не только в отношении сна или обеденного перерыва. Стоит брать паузу гораздо чаще, в том числе во время рабочей сессии. О том, как много нужно работать за раз, как часто и насколько прерываться, и почему я считаю грамотно выстроенную пропорцию напряжение/перекур — одним из лучших способов повысить свою продуктивность...
2 года назад
Есть ли та самая таблетка, которая поможет поумнеть?
#тычинина Алёша задумался и не знал, чего пожелать. Если б дали ему более времени, то он, может быть, и придумал бы что-нибудь хорошенькое; но так как ему казалось неучтивым заставить дожидаться короля, то он поспешил с ответом. — Я бы желал, — сказал он, — чтобы, не учившись, я всегда знал урок свой, какой бы мне ни задали. Антоний Погорельский, «Чёрная курица, или Подземные жители» Чувствуешь, что голова хуже соображает? Впереди сложный дедлайн, а ты ищешь способы, как бы быстренько закончить неначатое...
2 года назад
Нужно ли в современном мире университетское образование?
#кравченко Я задавал этот вопрос и молодым ребятам, кто заработал хорошие деньги, сойдя с рельс своей специальности, и более взрослым, кто прошёл по этим рельсам не одну тысячу километров. Слышал десятки мнений и аргументов — у всех болит по-разному. Сам учиться поступал не в вуз, а скорее в город, в Москву. Заранее знал, что никакая вышка напрямую не поможет реализовать задуманное. Но после выпуска вот что понял. 2 против. — Мыслить топорнее. Что школа, что вуз затачивают думать так, как составлено программой и методистами...
2 года назад
Съешь шоколадку, соображать будешь лучше
#тычинина Часто перед важным событием можно услышать фразу: «Съешь шоколадку, голова будет лучше соображать». У меня всегда возникал вопрос почему? В этой заметке разберём, почему в народе говорят так про шоколад и можно ли съесть что-то другое для ускорения мозга. За голод в нашем организме отвечает отдел мозга — гипоталамус. Определённые клетки этого отдела чувствительны к концентрации глюкозы (сахара) в крови. Необходимо, чтобы концентрация сахара оставалась более или менее неизменной. Важность...
2 года назад
Откуда растут ноги мнемотехник Не всякую информацию легко запомнить без особых приёмов, называемых мнемотехниками. Многие думают, что они появились недавно, однако существуют эти техники несколько тысячелетий и повсюду окружают нас. Слово «мнемотехника» (или «мнемоника») — от греч. «mnemonikon» означает «искусство запоминания». Название связано с именем древнегреческой богини памяти Мнемозины — матерью всех муз и знатоком «обо всём, что было, есть и будет». Сам термин ввёл Пифагор Самосский в 6 веке до н. э. Именно тогда мнемотехники начали просачиваться в народ и упрощать жизнь древних греков. Первый сохранившийся труд по мнемонике приписывают Цицерону. То, что сегодня мы знаем как «метод Цицерона», ещё 2 с лишним тысячи лет назад помогал его автору произносить длинные речи без бумаги. Мнемотехники разрабатывал и преподавал Джордано Бруно. Аристотель обучал этому искусству Александра Македонского. Юлий Цезарь и Наполеон Бонапарт обладали феноменальной памятью, основанной на приёмах мнемотехники. На Руси тоже использовалась мнемотехника. Её яркий пример — славянская азбука. Название всех букв кириллицы были придуманы с мнемонической целью. Знание мнемоник проверено временем и вылизано до идеала. Так почему бы не взять наработки предков себе на вооружение?
2 года назад
Чертоги разума Шерлока Холмса, или Реально ли создать свой «дворец памяти»
В 2010 году мир увидел первую серию Шерлока, где главную роль сыграл Бенедикт Камбербэтч. Помимо хорошего сценария, который был адаптирован под современные реалии, зрителям понравились моменты, где Шерлок Холмс и Чарльз Августус Милвертон использовали чертоги разума, из которых в любой момент можно было достать нужную информацию. В этой статье мы разберём, что такое чертоги разума, и стоит ли за этим научный подход. Трюки с чертогами использовали ещё в Древней Греции [1]. Суть метода в том, что,...
2 года назад
"Да у тебя мозг жиром заплыл!", или Как влияют жиры на функции мозга
#тычинина Если человек плохо соображает, то ему могут кинуть весьма колкую фразочку: "Батенька, да у тебя мозг жиром заплыл". И тут сразу возникает вопрос: а что, у "тупых" мозг реально страдает ожирением? Или это такое образное выражение, не имеющее ничего общего с реальной биологией человека? В статье разберём роль жиров в мозге, а также золотое соотношение Омега-6 и Омега-3 жирных кислот. Мозг любого человека на 60% состоит из жира или, по-научному, липидов. Они выполняют важную функцию — из...
2 года назад
Не будьте как Вика, или Почему нужно делать бэкапы #королев У меня есть хорошая знакомая Вика. У неё есть неплохой ноутбук Acer. В нём стоял обычный SSD-накопитель от компании Toshiba. Компьютеру Вики было около 5 лет. При этом она его редко выключала, и чаще всего уводила в спящий режим закрытием крышки. Ведь так ноутбук просыпается быстрее. Но каждое такое засыпание — запись информации о состоянии системы (и немалого объёма) на диск. Именно это помогает компу быстрее просыпаться, но расходует ресурс накопителя. При этом у Вики из 256 гб общего объёма — фильмами и музыкой было занято около 230 гб, то есть SSD всегда был неплохо так заполнен. Я бы даже сказал — под самое горлышко. Что для этих накопителей не очень хорошо. При этом я знаю, что вероятность отказа диска что у HDD, что у SSD, что у новомодных NWMe — от 2 до 13% в год. То есть за 5 лет вероятность повышается уже до 60%. Я не раз советовал ей сделать полный бэкап — сохранить всю важную информацию на ином накопителе или хотя бы в облаке. Но она бэкап не делала. А буквально недавно её SSD всё-таки умер. И Вика потеряла всю информацию, которая на нём была. Так вот, не будьте как Вика. Сделайте бэкап сегодня, чтобы не потерять драгоценную информацию. И вообще, возьмите в привычку бэкапиться хотя бы раз в квартал, а лучше чаще. Ссылка на исследование, откуда я знаю эти вероятности отказов дисков: dl.acm.org/...785
2 года назад
Как я искал лучший способ вести заметки
Как обещал несколько постов назад — расскажу про лучший на данный момент способ вести заметки. Это будет большая статья в формате моей жизненной истории, где я поделюсь своими происками этого Святого Грааля. Что я опробовал за последние 7 лет, от чего напрочь отказался, а чему в итоге отдал своё сердце. Кратко: Notion — зе бест. Coda — офигенна, но сложна. Google Keep, OneNote, Apple Notes — слишком просто. Evernote — неплох, но умирает. Excel + Word — круто для планирования, некруто для поддерживания...
207 читали · 2 года назад
Эффект музея, или Почему ты устаешь к концу лекции
Часто у вас бывало такое, что приходите на экскурсию в музей, первый час с удовольствием слушаете гида, задаёте вопросы, рассматриваете картины и статуи. Через час интерес начинает падать, вы уже прекратили читать подписи под каждой инсталляцией и картиной, на третий час вам становится тошно, ну и, в конце концов, уже думаете как бы поскорее пойти в буфет. Такое явление называют «эффект музея». В статье подробно и простым языком разберём его биохимическую подноготную, а также предложим решения — как с этим эффектом бороться...
181 читали · 2 года назад
Как использовать музыку для фокусировки внимания
#королёв Преамбула Музыка у нас часто ассоциируется с чем-то весёлым или грустно-заунывным, большой орущей под окном компанией, у которой в эн-ный раз села батарейка, или ламповыми посиделками при свечах с гитарой. Но на самом деле можно использовать музыку не только для отвлечения от мирской суеты и городского шума, а для того, чтобы заниматься, учиться и концентрироваться. Хм… музыку? Чтобы учиться? На первый взгляд кажется странным, но многие школьники, студенты, рабочие и трудящиеся так или иначе доходят к этому, причём зачастую интуитивно...
2 года назад
Как за 20 часов понять, что ты хочешь #королёв Нам нужно от 5к часов практики, чтобы стать мастерами в сфере. И всего 20 часов, чтобы овладеть базой для понимания: хочу я становиться в этом умении специалистом, или всё-таки это «не моё». Джош Кауфман предлагает прозрачную инструкцию: — выбрать навык с быстрой обратной связью; — разбить его на мельчайшие элементы; — изучать только фундаментальные аспекты; — посвящать умению не менее 1-2 часов в день; — найти преподавателя, который проведёт по проторённой дорожке; и по каждому пункту даёт точечные рекомендации. Книга не идеальна. При чтении возникают вопросы: как сделать вот это, а чем отличается предлагаемый Х от существующего У? Но это вопросы глубины подачи материала. Могу сказать, что такая проблема есть у 3 из 4 книг. Не потому, что автор плох, а потому что в тексте передать вообще всё — нереально. Итого: книга классная, несмотря на свои недостатки. Точно будет полезной всем любителям самообучения, ищущим ответ на вопрос: а как учиться эффективнее.
2 года назад