Тайна 10 000 шагов
Статья будет полезна и интересна всем, кто хочет быть здоровым, но особенно школьникам, изучающим биологию и ОБЖ (основы безопасности жизнедеятельности) в 8-9 классах, где проходят основы анатомии и здорового образа жизни. Весь мир помешан на количестве шагов: 10 000 в день - золотой стандарт. Но испанские ученые доказали: гораздо важнее не сколько ты ходишь, а как ты это делаешь. Это не просто новость о здоровье - это поворотный момент в нашем понимании обычной прогулки. Готовы узнать секрет,...