Каждый день думаешь о том, как изменить свою жизнь в лучшую сторону и с чего начать?! Обещаешь себе, что завтра всё будет по-другому?! Но наступает новый день и ты остаёшься в своей привычной среде, кофе утром, непонятные перекусы, апатия и непонимание, где же ты свернул/а не туда. Придерживайся этих советов и изменения в жизни не заставят себя ждать:😉 🔆Определи приоритеты и цели на день. Раздели задачи на более мелкие и установи сроки выполнения. 🔆Зарядка или короткая физическая активность помогут пробудить организм, повысят уровень энергии и настроения, хоть иногда и сложно собрать себя по частям ранним утром. 🔆Отведи немного времени на чтение вдохновляющей книги, просмотр мотивационного видео или прослушивание аудиокниги. Это поможет тебе двигаться вперед и не останавливаться на достигнутом. 🔆Найди время на медитацию. Это поможет снизить уровень стресса и накопленного напряжения. 🔆Не пропускай завтрак, так как это даст тебе энергию на весь день. 🔆Отложи проверку социальных сетей, электронной почты или других отвлекающих вещей на более поздний период дня. 🔆Проведи время с людьми, которые поддерживают и вдохновляют тебя.Позитивные разговоры и эмоциональная поддержка могут значительно повысить твоё настроение. 🔆Перед тем, как начать день, задумайся о том, за что ты благодарна и что для тебя ценно в жизни. Это поможет тебе начать день с позитивным настроением и благодарным отношением. ⚜️Экспериментируй и найди те стратегии, которые подходят именно тебе для начала продуктивного дня!
2 года назад