Ника Л.

" Как можно так разожраться?", спросите вы, не поверите,очень легко. Наследственная предрасположенность + гармоны + неправильное пищевоеповедение , ой,забыла, еще широкая кость, она во всем виновата. А если серьезно даже не знаю, может во всем виновата я, со своей любовью заедать любую слезинку и обиду. Я всю жизнь борюсь с лишними кг, диеты помогают,но потом вес возвращается вдвойне. Лепестковая,кето,низкокаллорийная и т.д. и т.п.,все они мне знакомы не по наслышке. Максимально потерянный вес был -41кг в прошлом году,за год все вернулось,не смогла удержать...

Всю свою жизнь я была толстая,но это не мешало жить мне полноценной жизнью. Я была не чуть не хуже других детей,да толстая,да неуклюжая, но я всегда дружила со спортом. Моими любимейшими играми были футбол,клек,знамя,квадрат,достаточно энергозатратные и интереснейшии занятия. Я росла и вес мой тоже рос... Никогда не было проблем с мужским полом,поэтому свои лишнии килограммы я несла с достоинством. А если отбросить предисловия и поговорить на чистоту,я никогда не знала что такое стоп,я ела без остановки...

ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК, ОВСЯНОБЛИН))) Начинка может быть любой,у меня творожная Ингридиенты:  -овсянка сухая -4 столовые ложки. -яйцо-1 штука. -молоко 2.3% -1 столовая ложка.  -лук репчатый. -укроп -нежирный творог - 2-3 столовые ложки ( измельченный блендером,до состояния масла). -помидорки черри -2-3штуки ( можно обычные) .  - сыр натертый на терке-1-2столовые ложки. Способ приготовления: смешать хлопья овсянки,яйцо,молоко,сыр,лук в одной миске,дать настоятся минуты 2-3...