Московский Дхарма центр ШактиМа

Главная Видео Статьи Ролики

МахаШиваРатри 2025 в Москве. 26 февраля празднуется Священная ночь глубокого единства и духовного пробуждения. Вместе с монахиней Махешвари Гири, с духовными братьями и сестрами погрузитесь в атмосферу трансформации и вдохновения. Нас ждут: 1. Четыре пуджи, раскрывающие аспекты энергии Шивы. 2. Глубокие практики: Сурья Намаскар, хатха-йога, медитации. 3. Шива Пати: танцы и мантры. 4. Чайная церемония: источник вдохновения и отдыха всю ночь. 5. Вдохновляющие беседы о мудрости Шивы. Пространство «Вкус и Цвет», м. Дмитровская. Время: с 21:00 до 7:00. Это больше, чем праздник. Это возможность соединиться с собой и Вселенной. Подробнее здесь. Регистрация здесь.

1 год назад

Как выбрать студию йоги?

Для занятий йогой достаточно иметь ровную поверхность и желание заниматься. Для этой цели могут прекрасно подойти лес, парк, берег озера или моря. Но как достичь необходимого комфорта, при текущем уровне аскетизма?! Для современного человека возникает вопрос выбора зала или студии йоги. Опишу критерии выбора наилучшего зала/студии йоги: 1. Месторасположение Чем ближе к дому, метро, работе - тем лучше. Так думает большинство людей. Логика в этом определенно есть, но не это главное. 2. Преподавательский состав Это пожалуй самый важный пункт, т...

6 лет назад

Лучшее упражнение из йоги для похудения

Уддияна бандха – в йоге это брюшной замок, в фитнесе это "вакуум". Это одно из самых лучших и эффективных упражнений для похудения. Этот замок способствует усиленному пищеварению, сжигает жир на животе и по бокам, мягко массажирует внутренние органы, стабилизирует гормональный фон. 3.10. Подтяни живот – выше и ниже пупка – к спине. Этим великая птица (Прана) влетает в Сушумну и движется теперь только там. Практикующий Уддиана-бандху побеждает смерть. 3.11. Из всех бандх эта – наилучшая. Её практикой освобождение достигается легко...

489 читали · 6 лет назад

3 уровня Любви

Любовь – штука очень сложная, неоднозначная и многообразная. Есть любовь к Родине, к родителям, к городу и государству. Есть любовь к профессии, к хобби и любимому делу. А есть Любовь между мужчиной и женщиной. Рассмотрим какие есть у нее уровни. Первый уровень грубой механической любви между физическими телами. Любовью это назвать можно с натяжкой, только при условии выхода на более высший уровень. Наслаждение на этом уровне ограничено физическими телами, поэтому со временем притупляется и деградирует в более извращренные формы...

293 читали · 6 лет назад

Комплекс пранических крий

Данный комплекс предназначен для укрепления и растяжения всех групп мышц, активной проработки дыхательной системы, накоплению жизненных сил и энергии, а также расслаблению ума и релаксации тела. Прана крия позволяет: − Активизировать процессы замедления старения − Нормализовать вес − Исправить осанку − Придать гибкость суставам и связкам − Поддержать упругость и эластичность кожи − Укрепить кости и мускулы − «Очистить» тело от шлаков и токсинов − Успокоить разум − Дать телу необходимое количество...

6 лет назад