Утро... Еле Открываю сначала правый глаз, затем с трудом левый....Где я? Ах, да, все там же, на том же диване, что и вчера, укутанная все тем же верблюжьим одеялом. Странно, почему оно вербльюжье до сих пор не могу понять, один холодный синтапон, обманули в магазине что ли... Собираю, как пазл в своей голове мысли и воспоминая...Боль...гадкая давящая боль, плитой растилается в районе моей груди..... Ты ушёл.... Где-то в районе пяток чувствую вибрацию - телефон, надрываясь, пытается все же выдернуть меня из воспоминаний, в новый день.... Встаю. Шаркая ногами плятусь в ванную, все с тем же долбанным пазлом из "Ты ушёл".... Вглядываюсь в отражение бледного, серого лица, совершенно чужой для меня женщины.... "Ты ушёл....". Щётка. Паста. Слез уже нет, лишь оставшийся ком в горле не даёт произнести ни звука.. Говорят, "ЭТО " надо просто принять и прожить... Врут - это не просто....Я одна, мне не просто.... Продолжаю смотреть в глаза совсем недавно яркой, улыбчивой женщине... А в голове, все тот же разрывающий висок пазл " Ты ушёл...", с..ка " ТЫ УШЁЛ..!!".... .... Проживая кризисные моменты в жизни - начиная от расставания, заканчивая утратой дорогих людей, нам всем очень нужна поддержка близких, психологов и других специалистов. Даже разобраться в том, что так "просто", нам может быть "сложно" самостоятельно. Да, в кризисные моменты быть в одиночестве полезно, но если Вы можете говорить и чувствовать всю гамму поднимающихся эмоций, то проживать этот период становится гораздо легче... И помните, что даже после самой тёмной ночи наступает светлое утро, а за небом, затянутым мрачными, серыми тучами тучами, всегда есть согревающее, необъятное яркое солнце. Консультирующий психолог, сексолог, телесно-ориенированный психолог, КК. Запись на консультацию в ЛС. #прожизнь_КК
Психолог, сексолог Кристина Кувалдина
Нет... Знаете, что доставляет в жизни огромное удовольствие и кайф? Это уметь говорить НЕТ. А, еще больший кайф? Это уметь говорить нет, прочувствовать это и выбрать себя и свои ценности. .....Уметь говорит "нет", когда все вокруг говорят да. .....Выбирать себя, а не как "правильно" .....Перестать быть "удобной" и "хорошей" для всех, а стать ценной для себя И, это все не просто болтовня про то, что "все теперь я всем должна говорить "нет"", а внутри на самом деле чувствовать вину и стыд. Уметь говорить нет - это осознавать то, ЧТО МНЕ СЕЙЧАС НЕ ПОДХОДИТ или СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ, и я выбираю СЕБЯ! Я выбираю себя, свои ценности и СВОИ чувства! И, мне без разницы, что обо мне подумают другие , потому что самый главный человек в моей жизни - ЭТО Я ! И "Я" меня не предаст ! Да, это сложно - выстраивать личные границы, выбирать себя, а не других, собирать последние силы вставать и уходить, но это возможно. Уж, поверьте мне на слово. Цените себя. КК.
