Pavel Sidorenko

Pro cross 22 км 2025. Спасибо за компанию Александру Настюшкину, Евгению Селиверстову и Екатерине Дороховой. Забег пошел не по плану, но всё хорошо в итоге.

Кросс Лисья Гора. 6 км с набором 40 метров в 4К за 27:20

10 км московского марафона за 42:42 по 04:16 мин/км После гор кроет все дни. Первые три км на продышаться бежал, потом ноги в камень превратились и просто летел на добежать

15 сентября 2025 года принял участие в самой сложной гонке в России по скайраннингу. Скоростное восхождение на Казбек с 1770 метров до 5033 с лимитом 9 часов. Столько сильных духом людей еще не встречал в рамках гонки. Экстремальные высоты, элементы альпинизма категории 2b, завораживающие виды и крутая организация. Не уложился в кв на 4200 и принял решение спускаться на высоте 3970 метров. Gps глушили, бежали без трека. Фишка в том что на 17 км Приходится 3440 метров набора под сильным углом. И спуск превращается в настоящее испытание. Он уже вне гонки, но по усилиям затрат не меньше. У меня вышло 11,98 км с набором 2200 за 05:26. Придется вернуться и повторить это безумие🏔️🔥☀️ Этапы подготовки к забегу на Казбек: hyoutu.be/...kho- Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 hyoutu.be/...a-o- Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Третий день. Подняться на высоту 5000 hyoutu.be/...3ow- Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день.В приют 88 с 3700 и вверх hyoutu.be/...axy- Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы

Скоростное восхождение на Казбек. Эльбрус. Четвертый день. Спуск с высоты 4088 метров

Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 Отобрался для скоростного восхождения на Казбек

Забег на Казбек 14 сентября. Для акклиматизации под высоту выбрал Эльбрус. Отборочный ВК под него 12 сентября: дистанция 3,1 км с набором высоты 1000 метров с 1770 метров при лимите 90 мин. С запасом, как по мне. Скоростное на Казбек: 17 км с набором 3300 с высоты 1770 метров и до вершины с лимитом 9 часов. Старт марафон maps.app.goo.gl/xo1yQ4fWDy... Старт ВК yandex.ru/...... По планам акклиматизация под высоту на Эльбрус с 5 сентября toplist.run/race/10322 - регистрация

rutube.ru/...7d6 Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день. В приют 88 с 3700 и вверх метров для ночевки, и потом легкая треня на высоту 4400 Начну с вводных. Забег на Казбек 14 сентября. Отборочный ВК под него 12 сентября: дистанция 3,1 км с набором высоты 1000 метров с 1770 метров при лимите 90 мин. С запасом, как по мне. Скоростное на Казбек: 21 км с набором 3300 с высоты 1770 метров и до вершины с лимитом 9 часов. Старт марафон maps.app.goo.gl/...hk6 Старт ВК yandex.ru/...dic По планам акклиматизация под высоту на Эльбрус с 5 сентября toplist.run/...322 - регистрация

Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы Начну с вводных. Забег на Казбек 14 сентября. Отборочный ВК под него 12 сентября: дистанция 3,1 км с набором высоты 1000 метров с 1770 метров при лимите 90 мин. С запасом, как по мне. Скоростное на Казбек: 21 км с набором 3300 с высоты 1770 метров и до вершины с лимитом 9 часов. Старт марафон maps.app.goo.gl/...hk6 Старт ВК yandex.ru/...dic По планам акклиматизация под высоту на Эльбрус с 5 сентября toplist.run/...322 - регистрация

Бэкьярд Истра. 4 круга вне зачета. Или как поскоростил на целый репортаж. Как истинный тестировщик появился в тот момент, когда система подвисла и ведущие не могли посмотреть данные по участникам и меня спутали со Станиславом. Хотел в воскресенье сделать 1000 набора в крыле под скоростное восхождение на Казбек 14 сентября, в результате случайно попал на Бэкьярд Истра, где тестово пробежал 4 круга и пообщался с друзьями. На круг гармины 74 метра показали и что-то так увлекся, что по нагрузке вышло как соревы и вчера просто откисал на диване. Так то вышла треня на выносливость со скоростными элементами - неплохо, но по плану работать не выходит. Сергей Тереньтев и команда организовали бэкьярд очень сильного уровня: камеры с переключениями между ними, трансляции, мега-подарки, поддержка зрителей, питание после 13-го часа. Выносливость возвращается с большим скрипом, уже и самому не верится что за плечами больше 25 трень с дистанцией 50 км и семь финишей на дистанции 100 км(некоторые бегал в рамках суток и уезжал). Набор за август: 5520 метров высоты на 211 км

Садовое кольцо. 3 км(на самом деле 2,5 км) за 09:17 средним темпом 03:43 мин/км. Про то, что дистанция меньше узнал на самом старте, чуть демотивировало бежать на всю. В целом хорошо продышался. Результатом доволен, так как подготовка сейчас под скоростное на Казбек идет, не интервалю. Один раз только успел за 4 дня до забега поскоростить. Организация и атмосфера понравились. Тем более забег бесплатный. А потом побежал длительную 20 км и на набережной встретил Ивана Заборского🦾 6 суток во франции на рекорд мира - 1047 км и Рекорд России по бэкьярду - 106 кругов results.zone/...e=1

На гору Пляхо и вниз. На 11 км вышло 700 метров набора с гаком. Тропа сначала по проселочным дорогам около пяти км, потом уходишь в лесную часть и бежишь по руслу реки, затем подьем верх по каменистому руслу, километра три, а потом по тропинкам через заросли травы. Выше не пошел, оставалось 1,5 км. Тропа заросшая, без гетр некомфортно да и вышел поздновато, а еще возвращаться на солнцепеке