Как защитить себя от профессионального выгорания?
Я работаю на швейном производстве и иногда накатывает и на меня выгорание. Когда работа превращается в рутину, теряется смысл и удовольствие от ежедневных обязанностей, многие сталкиваются с эмоциональным истощением, апатией и потерей мотивации. Но даже в условиях постоянного стресса и высоких нагрузок можно и важно сохранить внутреннюю гармонию и радость от своего дела. Почему возникает выгорание? Выгорание появляется постепенно, часто незаметно. Основные причины включают: - Хронический стресс и чрезмерные нагрузки, приводящие к физической усталости и снижению продуктивности...

