Архитектор реальности

Всем привет! А вот и тот самый день, когда все начинается. Прямо сейчас мы с вами запускаем наш большой 45-дневный марафон к осознанной жизни! До Нового года осталось ровно 45 дней — это не случайность. Это достаточный срок, чтобы не просто прочитать пару умных статей, а реально прокачать свои навыки понимания себя, управления эмоциями и построения той жизни, которой вы хотите жить. Что вас ждет в этом путешествии?  Мы будем проходить все темы по четкому плану: · Ноябрь: Разбираемся с фундаментом: эмоции, тревога, границы, отношения с собой. · Декабрь: Переходим к практике: выгорание, цели, детокс от токсичных установок и подведение итогов года.  Форматы будут меняться, чтобы не было скучно: · День 1: Теория — просто и понятно о сложном. · День 2: Практика — конкретное упражнение или техника. · День 3: Разбор мифа или кейса — разрушаем стереотипы. · А также: рубрики "Четверг детокса" и еженедельные итоги. Правила нашего марафона просты: 1. Читаем посты каждый день. Они будут выходить в это же время. Контент будет ценным и без воды. 2. Пробуем на практике. Знания без действия — просто информация. Мы будем активно применять все инструменты в жизни. 3. Делимся в комментариях. Ваш опыт, insights и вопросы — это бесценно. Здесь безопасное пространство, где можно быть собой. 4. Сохраняем посты. Создайте в телеге отдельную папку "Психология" и сохраняйте туда самые ценные для вас посты, чтобы вернуться к ним. Ваше первое задание Напишите в комментариях одним предложением: «Чего я больше всего хочу для своего ментального здоровья к Новому году?» Например: · "Хочу научиться справляться с тревогой, а не подавлять ее." · "Хочу наконец-то перестать себя ругать за каждую ошибку." · "Хочу чувствовать себя энергичнее и не выгорать на работе." Это ваш публичный стартовый импульс. Зафиксируйте свое намерение — это первый и очень важный шаг. Готовы изменить свои 45 дней, чтобы по-новому взглянуть на следующий год? Ставьте «+» в комментариях, и поехали!

Готовы к важному обновлению о российской армии? Был обнародован новый указ, который касается тысяч молодых людей по всей стране. Президент России Владимир Путин подписал Указ № 690 от 29 сентября 2025 года . Этот документ определяет параметры осеннего призыва на военную службу.  А что в указе? · Масштабы призыва: С 1 октября по 31 декабря 2025 года на военную службу планируется призвать 135 000 граждан России . · Возраст призывников: Призыву подлежат мужчины в возрасте от 18 до 30 лет, не находящиеся в запасе . · Другая сторона медали: Одновременно с призывом указ предписывает уволить с военной службы солдат, матросов, сержантов и старшин, у которых истек срок службы по призыву. Официальное опубликование указа можно найти на портале pravo.gov.ru.