Витамины - разнообразные органические вещества, жизненно необходимые для гетеротрофных организмов в качестве составной части пищи Функции витаминов: 1) Входят в состав ферментов 2) Участвуют в процессах роста и развития организма 3) Увеличивают сопротивляемость к инфекциям, повышают работоспособность Почти не синтезируются в организме, поэтому должны поступать с пищей Чтобы обеспечить организм витаминами рацион должен включать в себя разнообразные продукты, много фруктов и овощей При недостатке витаминов развивается гиповитаминоз, авитоминоз При избытке витаминов - гипервитаминоз Жирорастворимые витамины K, E, D, А - похоже на кеды 👟, но одна “КЕДА” Водорастворимые витамины C, витамины группы В 👆🏻Функции витаминов и источники их получения смотри в картинках 🎠
1 год назад