Как ценности помогают закрепить результат психотерапии
С праздником, друзья! Хочу сегодня поговорить о теме, которая касается и самопознания, и терапии – это тема ценностей. Я вижу ценности как что-то, что находится очень глубоко у нас на уровне чувств и мировоззрения. Это то, что мы считаем для нашей жизни безусловно хорошим. И когда это не выполняется, это само по себе ощущается уже как что-то плоховато. Это очень важная тема, потому что, во-первых, свои ценности нужно уметь знать — это про самопознание. А во-вторых, в согласии со своими ценностями нужно простраивать свою жизнь – это часть терапии, коучинга и вообще трансформации жизни...