Сергей Селиненков

Субботним утром приехал в солнечный Солнечногорск поплавать на озере Сенеж 💦🙏 с открытием пляжного сезона нас моржи 😊🏆 #пляж #озероСенеж #открытиепляжногосезона

13.04.2024 На улице +12 , , чуток ветерок. Большая часть людей по погоде одеты , мало кто на лайте. На пляже занял себя, сбором мелкого мусора ( окурки, стеклышки, пакетики и тд ) Самая вишенка искупался на Оке ‼️‼️ . Против течения пробовал плыть вполне себя хорошая нагрузка была. ✅ вода примерно +10, минут 5 был в воде, делал 2 захода Всем мира и добра 😍 #рекаока #пляж #отдых #загораю

14.03.2023 прыжки роупджампинг)) 💪 сделал 4 прыжка. Позже будет целое видео 🥶

Воскресенье оказалось прекрасно 😱 мочит дождь, на улице жесть скользко, туман😀 сделал два заходам в воду 😃. Не погода? Не слышал) а ты сегодня принимал утренние процедуры? #утровоскресенья #непогода #весеннийдождь #кузьминки

26.02.2023 принял участие в зимнем многоборье iceman Russia 😱. Бег 3 км, гиревой кач и заплыв в проруби ( 50 метро, фото с проруби нет) пришёл сонный чуток, ушёл на взводе + без ног 🤣🤣🥶 Место событий: Москва, гребной канал

Газета Север столицы, взяли у меня интервью 😱 немного меня ✌ .

Всем приветик, как настроение? Решил в Дзене вести Блог.. А купуюсь я проруби, люблю закал ходьбу ( хожу полуголый По улицам в мороз), прыгаю роуп.. А как это я делаю? В инстаграме, ВК в ютубе есть контент! Хайп! - нет образ жизни ну и пополации Вк sergeymkv Инстаграм sergeyselin1991 Ютуб Сергей Селиненков Ваш Серёга