Сергей Ковтун

Доверие штука непростая, но важная. Человек может не доверять людям, если например сам себе не доверяет. Слышали такую поговорку: «Свекровка бл.дь снохе не верит». Обычно человек воспринимает окружающих через собственный опыт. Ведь каждый смотрит на мир своими глазами и видит его таким, каким представляет себя. Люди оценивают не действия других, а свои собственные переживания, возникающие в жизни. Эти переживания ложатся в основу личного опыта, который работает фильтром восприятия событий, происходящих вокруг человека...

Все мы родом из детства, но не всё в нас идёт из нежного возраста. Отношение к себе, как я уже говорил в прошлой публикации, начинает формироваться в глубоком детстве, но не формируется окончательно никогда. Человек растёт, узнаёт окружающий мир и постоянно пересматривает своё отношение к себе. Основные корректировки происходят во время возрастных кризисов, наступающих каждые 7 лет. Для тех кто не понимает теорию времени поясню: время многомерно и состоит из по крайней мере, четырёх известных нам частей...

Работа психолога так или иначе, сводится к решению проблем, связанных с отношениями. К этому выводу я прихожу, помогая людям, справляться с причинами беспокойства. Будь то состояния психики, ситуации в семье, бизнесе или в здоровье. Всё так или иначе сводится к отношению человека к себе. Есть аксиома, запишите её крупными чёрными буквами на белом листе бумаги. Повесьте на видное место и почаще читайте эту фразу: “Как я отношусь к себе, так ко мне относятся другие люди”. Записали? - отлично. Будьте уверены, что однажды вы осознаете скрытый смысл...

Думаете знаете близкого человека? — Вы ошибаетесь! Я серьёзно, прочитайте и подумайте. Если будете честны, то убедитесь, что не знаете ничего или слишком мало, для того чтобы сказать ему: Я тебя знаю! На мой взгляд причина кроется в путанице понятий: знать и узнавать. Вы видите знакомое лицо и говорите себе: я знаю этого человека. Однако на самом деле вы просто узнаёте оболочку и только. Как это: — знаю человека? Человек мыслит, чувствует, намеревается и действует. Сложив эти четыре элемента можно сказать: - знаю человека...

Как понять, что вы психически здоровы? Ведь конкретной нормы нет. Друзья мои, действительно частной нормы нет. Но есть общие критерии оценки психического здоровья человека. Записывайте: 👉 Вы постоянно ощущаете себя собой, пока не спите. Но и просыпаясь, буквально сразу осознаёте кто вы, где находитесь и т.д. 👉 Вы осознаёте, что ваши эмоции, мысли, состояния и поступки понятны окружающим людям. 👉 Вы адекватно воспринимаете и осмысляете окружающую действительность, не пытаетесь рассказать Наполеону о войне 1812 года...

Обычно женщины, видя что их муж или друг стал агрессивным, психованным, нетерпеливым, начал себя отвратительно вести, связывают всё это с собой. Думают, что причина его поведения кроется в них. Связывают это с тем, что он нашёл себе другую либо прошла любовь, завяли помидоры и т.д. и т.п. На самом деле всё может быть не так. Когда видите изменения в поведении мужчины возможно, что он впал в депрессию. Поэтому не устраивайте скандалов, не ревнуйте и бросьте искать причины в себе. Обычно у мужчин депрессия проявляется не так, как у женщин...

Ни для кого не секрет, что большинство женщин уверены в том, что мужчины никогда не смогут их понять. Причина простая - мы разные. У нас разная физиология, разная психика и психология, всё у нас разное. И это святая правда, с которой никто не станет спорить. Да и зачем? Проблема: “ты меня не понимаешь” лежит совершенно в другой плоскости. Стереотип - ты мужчина, а я женщина и потому ты меня никогда не поймёшь - ущербен и приводит в основном к одному результату: люди прекращают даже пытаться понять друг друга...

Более двадцати лет я изучаю психику, её энергию и проявления в поведении, мышлении, настроении человека. Это увлекательное и весьма полезное занятие. Интересно, что за время своей практики я стал замечать, что многие люди просто не хотят исцеляться. У них нет времени на всякую ерунду, вроде психологов. Чувствуя внутри себя дискомфорт и напряжение они уверены, что всё пройдёт само собой, рассосётся, расслабится и исчезнет. Они полагают, что их состояние неизлечимо, думают что лечение дорогое, а специалисты сейчас совсем не такие, как были раньше...

Продолжение, начало здесь. Затраты энергии на неудовлетворённые потребности подсчитать невозможно. У человечества пока нет инструментов, подходящих для таких расчётов Однако несмотря на отсутствие научных данных, каждый человек знает и распознает состояние энергетического истощения. Речь, как вы понимаете, не идёт о легко восстанавливаемой энергии организма. Здесь как раз таки всё гораздо проще, чем говорят физиологи. Взять хотя бы энергетические напитки. Неспроста они пользуются сегодня бешеной популярностью...

Знаете ли вы, что это самый частый запрос к психологу? За этим запросом, обычно стоит не реальное непонимание желаний, а отсутствие радости в повседневной жизни. Ощущение её бессмысленности. Часто этому способствует разочарование в важных сферах жизни, например, в работе или отношениях. Словом, истинная причина состояния – неудовлетворенность. В чём причина недовольства жизнью? Нередко причина кроется в подавлении и вытеснении важной потребности. Если честно, то термин потребность по смыслу сюда мало подходит...

Мало кто знает, но основная проблема человека, переживающего стресс, лежит в области его отношения к себе. Проанализируйте свои эмоциональные реакции, испытываемые когда что-то изменяется в вашей жизни в какой-то конкретный момент времени. Будьте внимательны и увидите своими глазами то, о чём я говорю. Это просто, надо обратить внимание на свои ощущения, понять что именно вы испытываете, назвать это чувство и задаться вопросом: «Зачем я сейчас это чувствую»? Ответ позволит вам взять в свои руки управление собой и начать принимать сознательные решения в любой ситуации...

В прошлой публикации я раскрыл природу понятия воли. Я часто получаю одинаковые вопросы, касающиеся воли. Хочу ответить публично на некоторые из них, потому как подобных ситуаций много. Сохраните пост, прочтите и подумайте над смыслами сказанного. “Здравствуйте доктор. Скажите, что делать? Муж говорит, что у меня нет силы воли. Я уже два месяца сижу на диете, не ем мучное, сладкое и т.д. Не так давно мы ходили в гости. Конечно был торт. Я долго смотрела на него. Такой аппетитный, такой вкусный. Я представляла, как он тает во рту...