Сергеева Юлия

Обида - состояние, которое обладает множеством негативных эмоций разной степени яркости и проявленности (гнев, отчаяние, злость, детская беспомощность). ⠀ Обиды расходуют внутреннюю энергию с огромной скоростью, опустошают и подпитывают негативные эмоции. Они вызывают негативные психосоматические реакции в теле: снижают иммунитет, нарушают гормональный баланс, вызывают заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, снижают тонус и бодрость, человек чувствует себя обессточенным. ⠀ Сегодня пропишу 2 практики, которые вам помогут разобраться с обидой и выровнять эмоциональное состояние...

Помните стихотворение Э.Успенского? ⠀ «Мама приходит с работы, Мама снимает боты, Мама приходит в дом, Мама глядит кругом. — Был на квартиру налёт? — Нет. — К нам заходил бегемот? — Нет. — Может быть, дом не наш? — Наш. — Может, не наш этаж? — Наш. Просто приходил Серёжка, Поиграли мы немножко. — Значит это не обвал? — Нет. — Значит, слон не танцевал? — Нет. — Очень рада. Оказалось, Я напрасно волновалась». ⠀ Основные причины, почему Мама кричит на ребёнка:  1. усталость (отсутствие энергии)  2...

Чаще всего от страха. А вот чего истинно она боится.....? За страхом, что с ребёнком что то случится, сидят более глубокие страхи.... В терапии мы находим истинный страх, чаще всего он касается смерти. И с этим страхом уже работаем. Вопрос в другом, а как страхи мамы влияют на ребёнка? 1. Психосоматических заболевания. Один из ярких примеров детских заболеваний из-за маминых страхов - аденоиды.  Это когда «из мухи делают слона». С лимфоидной тканью в организме связана тема защиты. В лимфоидной...

Про зону..... Последнее время у меня дикое несогласие со всеми штампированными фразами. Складывается ощущение, что вместо одних установок мы навязываем себе другие))). ⠀ Короче, я хотела написать про «зону комфорта». Не факт, конечно, что она вообще есть у всех читающих меня. Может реально пока у кого то жизнь это полный дискомфорт. Знакомо, проходили. Но я хочу сказать следующее, пока мы живем - надо двигаться!!! ⠀ Если вы застряли в «своей удобной ракушке», то попробуйте выставить хотя бы палец левой ноги наружу...