Сердце на Воле

Ох уж эти быстрые методики и техники. Хочется получить много и все сразу. Получить профессию за 3 дня, сделать зарядку не поднимая "ж" с дивана, научиться медитировать за 3 минуты. Мы распыляемся в море различной информации, наш ум перескакивает с места на места, но по сути, мы остаемся ни с чем. Только разучиваемся сосредотачиваться на важном для нас и конечно это сказывается на качестве жизни. Когда, я ухаживала за мамой, которая болела Альцгеймером, я испытывала постоянный стресс. Болезнь эта длительная, проходит несколько этапов...

Для большинства из нас время, это часы на руке, будильник у кровати, день, месяц или год в календаре, это день дня рождения, дата выхода на пенсию. Мы часто спешим и хотим, что бы в сутках было больше 24 часов. Мы делим время на настоящее, прошлое и будущее. И хотя живем только в настоящем, но мысленно часто находимся и в переживаниях прошлого или в предвкушении будущего. Мне захотелось разобраться, что вообще говорят про время. Действительно ли все воспринимают его одинаково или есть еще какие то идеи и переживания времени...

Да, я научилась контролировать свой страх и тревогу, и у меня это получается. Но страх никуда не исчезал, он только видоизменяется, но не проходил бесследно. В предыдущей статье я писала, что попыткой изменить свое негативное переживание усугубляла его. Сегодня я опишу свою практику приятия или как мы обычно говорим, идти навстречу своим страхам. В практика приятия, это воспроизведение переживания, наблюдения, пребывания в нем, позволяющая переживанию исчезнуть. У меня очень самодовольный начальник...

Каждый день нас подстерегают сомнения, а за углом прячутся страхи. Я только проснулась, а в области живота разливается липкая тревога. Вроде все хорошо, но что- то внутри меня тоскует, я как последний лох не могу понять в чем дело. И что я делаю? Правильно, начинаю заниматься бытовыми вопросами, бегу на работу, потом в магазин, ужин, уроки с ребенком, сериал. Вот уже и спать и тут снова подступает это вездесущая тревога, почему она меня преследует, когда я остаюсь наедине со своими мыслями. От утомительного дня заболела голова...

Сколько замечательных фильмов-сказок было поставлено в советские времена, как мы с вами сидели и смотрели, не отрывая глаз. А ведь и правда это здорово украсило наше детство. Давайте их вспомним: Морозко, Золушка, Королевство Кривых зеркал, Двенадцать месяцев, Старик Хоттабыч, Приключения Буратино, Сказка о потерянном времени, Волшебная Лампа Аладдина и т.д. Все эти названия как бальзам на душу. Мы смотрели эти фильмы и наши дети смотрели эти фильмы и до сих пор их смотрят и любят. И сейчас даже как-то хочется сказать, да были времена...