Зависимость от соцсетей: почему возникает и как избавиться
Если вы проверяете телефон десятки раз в день, не можете оторваться от TikTok, Youtube Shorts, VK Клипов и других подобных форматов видеоконтента — принимайте поздравление, вы находитесь в «дофаминовой петле». Что это такое В нашем мозге есть вещество — дофамин, которое чаще всего называют гормоном счастья. На самом деле это скорее гормон предвкушения счастья. Нейромедиатор вырабатывается для стимуляции поощрений мозга. Если мы определяем что-то как потенциальную награду, тут же подключается дофамин, который заставляет фокусироваться на ее получении. Например, полный человек занимается спортом и правильно питается, предвкушая изменение фигуры...