Психолог Артем Семонюк
21
подписчик
Клинический психолог, психотерапевт, к.м.н., Семонюк Артём Михайлович.
И его авторский метод - Правополушарная психотерапия.
О методе, о психотерапии, о жизни
Клинический психолог, психотерапевт, к.м.н., Семонюк Артём Михайлович.
И его авторский метод - Правополушарная психотерапия.
О методе, о психотерапии, о жизни
6 месяцев назад
Внутриличностный конфликт
Одним из факторов, который запускает состояние хронического стресса (и его возможные пять последствий: невроз, психосоматика, соматика, зависимости, агрессивность - см. ранее) является внутриличностный конфликт. Внутриличностный конфликт - это состояние внутреннего разлада, при котором у человека одновременно возникают трудно совместимые или противоположные потребности, желания, ценности, цели и эмоции. Он сопровождается острыми негативными переживаниями (вина, неуверенность, сомнение), требует от личности сознательных усилий для выбора и нередко становится источником стресса, а также источником личностного роста и/или невроза...
6 месяцев назад
Хронический стресс и его последствия
О психогенных расстройствах мы поговорили ранее. Причиной психогенных расстройств является хронический стресс. Давайте поговорим о признаках хронического стресса и его последствиях. Признаки хронического стресса. В когнитивной [1] сфере– снижается умственная работоспособность, способность к концентрации внимания, вплоть до «смотришь в книгу – видишь фигу». Навязчивые мысли, мысленная «жвачка» может сочетаться с нарушениями сна – человек не может заснуть, размышляя о трудностях. Мышление не продуктивно, решение проблемы не находится...
6 месяцев назад
Психогенные расстройства
Психогенные означает психикой рожденные. Это расстройства психики, возникающие вследствие хронического психо-эмоционального стресса. Именно при психогенных расстройствах показана и хорошо помогает психотерапия, поскольку она устраняет психологические факторы, вызывающие хронический стресс. Психогеннные расстройства это один из пяти классов заболеваний, которые изучает и лечит психиатрия. Кроме психогенных есть еще: - эндогенные расстройства («внутри рожденные», по факту наследственные заболевания, такие как шизофрения и биполярное аффективное расстройство); - экзогенные расстройства («снаружи рожденные»,...
6 месяцев назад
Бороться или сдаться? Быть или не быть, вот в чем вопрос. Достойно ль Смиряться под ударами судьбы, Иль надо оказать сопротивленье И в смертной схватке с целым морем бед Покончить с ними? Умереть. Забыться. На психотерапии часто возникает почти шекспировский вопрос. Внутриличностный и микросоциальный конфликт усугубляют и усиливают друг друга. Давайте пример - муж изменяет и/или пьёт, женщина пришла на приём. Ситуация не устраивает, что делать не знает (мужа любит, отец хороший, зарабатывает отлично, разводиться не хочет, но подруги сказали "надо себя любить"). Вариантов решений три: бей, беги, замри. Каждый в двух вариациях: хорошем и плохом. Решения: 1а) Мобилизовать внутренние ресурсы и изменить ситуацию внешнюю - фактически перевоспитать себя и мужа, создать новые более здоровые отношения. Это спец операция, оперативная игра. В идеале — парная психотерапия 6 месяцев. При этом создав новое, надо будет простить и отпустить старое, так как ответственность за то до чего пара докатилась, как правило, на обоих. Это пример позитивной взрослой стратегии бей. 1б) Скандалить, херачить, истерить, пытаться "перевоспитать" мужа ором. Заболеть - "смотри до чего ты меня довёл". Это пример негативной невзрослой стратегии бей. 2а) Развод, восстановление, возможно поиск нового партнёра и создание более гармоничного проекта. Позитивный проект "беги" 2б) Начать самой в отместку изменять и/или пить. Негативный проект "беги" 3а) Оставить все как есть, "это мой крест", при этом перестать страдать из-за этих обстоятельств. Утешиться своим хобби, заниматься детьми, уйти в религию, волонтерство, работу и т.п. Возможно готовить почву к бегству, усиливать автономность. Позитивная стратегия "замри". 3б) Спасать мужа, таскать его по наркологам, церквям и экстрасенсам. Посвятить всю семью служению мужу, угождать ему во всем, тихонько страдать и плакать. Негативная стратегия "замри". Наверняка классификация неполная и возможна какая-то другая классификация стратегий. Выбор осознанный и неосознанный происходит внутри каждого человека. Кто есть кто по природе. Нервная система у всех разная, разное восприятие и жизненный опыт. Кто-то лом - не согнёшь, уж если согнул, то сломал. Кто-то гибкая палка - гнется легко, но и распрямляется полностью. На психотерапии выбор более осознанный. И можно пробовать разные варианты. Что-то сработает.
