Говори с умом: Как эффективно выразить мысли без негатива?
Бывают моменты, когда мы чувствуем, что наши чувства и эмоции затрудняют нашу способность ясно выразить наши мысли. Это может привести к неправильному пониманию или возникающим конфликтам, которые могут выходить из-под контроля. Если вы хотите избежать этих неприятностей и научиться выражать свои мысли без обид и агрессии, есть несколько простых, но очень эффективных способов, которыми можно воспользоваться.
1. Остановитесь и подумайте
Когда вы чувствуете, что ваша эмоциональная реакция начинает принимать верх, попробуйте остановиться и спросить себя, почему вы чувствуете, что так...