Какие тренировки лучше?
В последние годы в мире фитнеса стало очень распространённым быть адептом той или иной методики тренинга Эти методики до хрипоты спорят между собой, что лучше и что хуже, что: Традиционный фитнес - устарело и неэффективно Кроссфит - разнообразно, но дёргано и опасно Бодибилдинг - однообразно, изолированно и уныло “Умный 3D” фитнес - псевдонаучно и претенциозно и тд. Ну а вот наше направление самое эффективное, передовое, доказательное, разнообразное и интересное, а следовательно функциональное...