Виктория Self-made

Однажды я ехала на работу на машине, ехала за рулем (этот факт важен в этой истории). В какой-то момент меня подрезал белый седан, причем так нагло и неаккуратно, буквально в сантиметре от аварии. И вот мы равняемся с этим белым авто на светофоре. Удача, думаю, сейчас я поделюсь с этим молодым человеком своими эмоциями, а также знаниями правил дорожного движения. И вот я открываю окно, уже набираю воздух в легкие, чтобы высказаться, и тут… он просто плюет мне на капот. Я оторопела. И это был единственный раз, когда я не смогла достойно отреагировать на хамство. Во всех остальных случаях у меня есть пул коронных фраз, которые просто обескураживают хама...

151 читали · 2 года назад

Публичное выступление: дело не в опыте, а в подготовке 🎙

Как побороть страх перед публичными выступлениями? Моя сотрудница решила сделать ход конем: она сама инициировала участие в конференции в роли спикера. В состоянии «теперь некуда деваться» мы начали подготовку. Точка старта — определиться с исходными данными: — О чем ты хочешь рассказать людям, перед которыми будешь выступать? — Я хочу показать свою экспертность в медиапланировании. 👉 Ответив на этот вопрос, мы поставили цель для выступления. Важно сфокусироваться на её выполнении. Это же будет являться содержанием презентации...

2 года назад

А что все подумают? 🙈

Есть категория людей, чей слоган по жизни: «А что подумают обо мне люди?» Моя подруга не разводилась с мужем 1,5 года, придумывая для себя самые разные ответы на этот вопрос. Отношения умерли, и оба пытались себя занять чем угодно, лишь бы не идти домой. Но разорвать отношения он и она не могли — ну правда, что тогда подумают друзья? Коллеги? Родственники? — А ты в итоге для кого живешь: для себя? Или для друзей, коллег и родственников? – в какой-то момент не выдержала я. — Для себя, наверное… – прозвучало в ответ что-то жалобное. — Но я боюсь представить, что все подумают… – не сдавалась моя подруга...

2 года назад

Как реагировать на комплименты? 🤔

У меня была такая проблема — мне говорили комплимент, и я тут же терялась. Как мне правильно отреагировать? Отшучиваться? Тем самым я бы обесценивала свои же успехи. Слишком восторженное принятие комплимента наоборот, выглядело бы перебором. Сталкивались с таким? И вот не зря же говорят, всё гениальное — просто… Я просто стала благодарить. «Вика, прекрасно проделанная работа». Как лаконично и естественно звучит простое «спасибо». Делюсь сегодня еще парой усовершенствованных благодарностей в ответ на комплимент: 👉 Проговорить вслух то, за что получаешь комплимент...

2 года назад

Почему работают «марафоны желаний» ✨

Сегодня буду рассуждать, почему люди обращаются к так называемым «марафонам желаний». Хочу погрузить вас в историю моей коллеги. Курсивом привожу свою реакцию и мысли по этому поводу 😊 Итак, моя коллега занимает руководящую должность и имеет довольно неплохую зарплату (>150 000 рублей). И вдруг она заговорила про увольнение. Сейчас такая непростая экономическая ситуация и такой пустой рынок труда — о чем ты думаешь?! Куда ты пойдешь? Как оказалось, это решение к ней пришло после череды марафонов: марафона желаний, финансового марафона, еще каких-то там марафонов...

2 года назад

Техника: как быстро сделать выбор или принять решение 💡

«В нынешнем мире, где выбор практически неограничен, желание выбрать лучший вариант приводит к одному расстройству» — Барри Шварц, автор книги «Парадокс выбора». Полностью согласна с этим утверждением. Я думаю, многие сталкивались с проблемой «как принять решение». Причем решение иногда нужно принять быстро, потому что иначе это решение случится без нас. Предлагаю рассмотреть две техники. Первая — очень быстрая и очень легкая. ☝️ Представьте, что выбор стоит не перед вами, а перед вашим другом (реальным человеком)...

2 года назад

Ненавидеть понедельник 🤬

Вы тоже замечаете, что в первый день недели у вас плохое настроение? Такое происходит со многими, кто работает 5/2. Исследования на эту тему говорят, что наша нелюбовь к понедельникам диктуется вполне банальными вещами. Кратко о том, почему это происходит: 👉 Сбой ритма. В будние дни организм привыкает к определенному распорядку и графику сна, а по выходным «система» сбивается. 👉 Ощущение несвободы. После двух дней «свободы», отдыха и развлечений наступает трудовая неделя, и это угнетает. 👉 Часть культурного кода...

2 года назад

Свои люди

У меня довольно большой коллектив — 30 человек. Причем не сказать, чтобы была большая кадровая текучка. Нет, новые люди к нам приходят только когда расширяется функционал. И когда к нам в сложившийся коллектив приходит новый человек — представьте себе это событие… Я какое-то время искала способ облегчить период адаптации, чтобы коллектив и новенький быстро перестали быть незнакомцами. И нашла 😊 Сегодня хочу рассказать про один из способов – упражнение «истории у костра». Суть: собрать коллектив...

2 года назад

Что общего между любимым блюдом и призванием? Думаю у каждого есть своё «коронное» блюдо, которое получается у вас лучше всего. Когда в процессе вы понимаете, что не просто режете, жарите или варите, а колдуете и получаете удовольствие от результата😊 А ваши друзья признаются, что именно это блюдо вы готовите лучше всех. Коронного блюда нет у тех, кто: 🡲 Только фантазирует о том, как вкусно было бы его съесть... 🡲 Только читает кулинарные книги, но не пробует готовить... 🡲 Не развивает свои вкусовые рецепторы... 🡲 Следует советам мамы и друзей для поиска своего «коронного» блюда... 🡲 Слушает рассказы о том, как у других получилось найти свое коронное блюдо... Хм… а чем, по сути, выбор призвания отличается от выбора любимого блюда, которое ты готовишь лучше всех?

2 года назад

Жизнь за чужой счет 🌺

Забота о статусе, неспособность воспринимать критику, неспособность извиняться и признавать ошибки, выполнение только тех задач, которые оценит руководство, дружба со статусными людьми, однозначность в суждениях… …все это про нарциссов. Этот типаж людей благоденствует за чужой счет. Он паразитирует на эмоциях, достижениях, отношениях, финансах других людей. Стоит ли опасаться нарциссов? Несомненно. Нарциссы легко входят в доверие и льстят, но только до той поры, пока человек им полезен. Для них окружающие — лишь средство достижения целей...

2 года назад

Стресс вызван тем, что вы находитесь «здесь», но хотите быть «там» ⚡️

Еще год назад фраза из анекдота «Если завтра война, то я устал» звучала смешно. Сегодня доля шутки в ней сократилась до нуля. Не знаю, как у вас, 100% моего окружения в прошедшем месяце пребывало в стрессе. Да я и вместе с ними. У каждого стресс проявлялся по-разному, я даже составила своеобразный хит-парад: ⚠️ 3 место: плохая концентрация внимания, заторможенность, сложность в понимании...

2 года назад

Как выживать там, где завидуют? 🚷

«Мой коллега жалуется на меня начальнику и делает всё, чтобы сделать мне плохо. Зачем он это делает — завидует что ли?» Частенько слышу такое в большой компании. Лично я к проявлениям зависти в мою сторону отношусь спокойно. Во-первых, если завидует, значит у него есть желания. Хуже, когда человек ничего не хочет. Во-вторых, предмет зависти отражает важные для человека вещи. А это то знание, которое позволяет начать диалог. Если вам завидуют — это в первую очередь проблема самого завистника. Дружеские...

2 года назад