Найти тему
Аффирмации на «ПОХУДЕНИЕ и СТРОЙНОСТЬ»
Повторяйте эти Аффирмации регулярно - они через изменение мышления и привычек помогут достичь желаемых результатов в сфере снижения веса, поддержания стройности и правильного питания. Также они укрепят Вашу уверенность в себе и позитивное отношение к своему телу и здоровью. Чтобы получить лучший эффект, следуйте простому алгоритму: 1. Выберите одну из предложенных Аффирмаций, которая вызывает наибольший отклик. 2. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и медленных выдоха. Постарайтесь расслабиться и войти в медитативное состояние...
7 месяцев назад
Аффирмации на «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ и ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ»
Эти Аффирмации помогут укрепить уверенность в себе и спокойствие, а также поддерживать позитивный настрой. Повторяйте их регулярно, чтобы усилить положительное влияние на Ваш ум и жизнь. Чтобы получить лучший эффект, следуйте простому алгоритму: 1. Прочитайте Аффирмацию в первый раз. 2. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и медленных выдоха. Постарайтесь расслабиться. 3. Медленно проговорите Аффирмацию про себя (или вслух), стараясь осознать и прочувствовать каждое слово. 4. Повторите это несколько раз...
1 год назад
Аффирмации на «УСПЕХ и ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ»
Эти Аффирмации помогут укрепить веру в себя и свои способности и сосредоточиться на достижении своих целей. Регулярное повторение Аффирмаций усилит Вашу уверенность и мотивацию на пути к успеху. Чтобы получить лучший эффект, следуйте простому алгоритму: 1. Прочитайте Аффирмацию в первый раз. 2. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и медленных выдоха. Постарайтесь расслабиться. 3. Медленно проговорите Аффирмацию про себя (или вслух), стараясь осознать и прочувствовать каждое слово. 4. Повторите это несколько раз...
1 год назад
Аффирмации на «СЧАСТЬЕ и РАДОСТЬ»
Эти Аффирмации помогут настроиться на позитивный лад и привнести больше радости, счастья и положительных эмоций в Вашу жизнь. Чтобы получить лучший эффект, следуйте простому алгоритму: 1. Прочитайте Аффирмацию в первый раз. 2. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и медленных выдоха. Постарайтесь расслабиться. 3. Медленно проговорите Аффирмацию про себя (или вслух), стараясь осознать и прочувствовать каждое слово. 4. Повторите это несколько раз. Практикуя медитацию с Аффирмациями несколько раз в день/неделю, Вы наполните свой разум этими мыслями...
1 год назад
Аффирмации на «ИЗМЕНЕНИЯ в ЖИЗНИ»
Регулярно повторяйте эти Аффирмации, чтобы укрепить готовность к изменениям и привлечь новые возможности в Вашу жизнь. Чтобы получить лучший эффект, следуйте простому алгоритму: 1. Прочитайте Аффирмацию в первый раз. 2. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и медленных выдоха. Постарайтесь расслабиться. 3. Медленно проговорите Аффирмацию про себя (или вслух), стараясь осознать и прочувствовать каждое слово. 4. Повторите это несколько раз. Практикуя медитацию с Аффирмациями несколько раз в день/неделю, Вы наполните свой разум этими мыслями...
1 год назад
Марафон «АФФИРМАЦИИ ЛЮБВИ» - лучший подарок себе на 14.02
Ты можешь придать популярному празднику особый магический смысл, наслаждаясь процессом наполнения своего сердца энергией Любви. 14 Дней * 9 Аффирмаций * 3 Сферы жизни В течение марафона сделаем загрузки «Аффирмаций Любви» в 3 сферах жизни: 🤍 14 ДНЕЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЕ САМООЩУЩЕНИЕ, ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ И ДРУГИМ ЛЮДЯМ 🤍 Что такое Аффирмации? Аффирмация (affirmatio – "утверждение" в переводе с латинского) ― это позитивная фраза, которая помогает создать в уме определенный настрой. Своеобразный словесный код...
1 год назад
Как появилась техника Аффирмаций?
Эмиль Куэ Создателем практик с использованием Аффирмаций принято считать французского фармацевта и психолога Эмиля Куэ. В конце 19 века он разработал метод психотерапии, основой которого стал принцип самовнушения. Продавая лекарства в аптеке, к каждому из них он дополнительно прикладывал небольшие записки, прогнозирующие будущий эффект. Вскоре Куэ обратил внимание на то, что настойки и порошки, к которым шло описание их эффективности, имели на пациентов гораздо лучшее воздействие. Этот феномен ученые позже назвали эффектом Плацебо...
1 год назад
Почему Аффирмации могут НЕ работать?
Случается и при том нередко, что Аффирмации не приносят желанного результата. Именно поэтому многие, кто пробовал практиковать их без специальной подготовки, разочаровывались в этой, на самом деле, очень полезной и эффективной технике. Почему так происходит? Есть несколько возможных причин. 1. Конфликт убеждений Если, например, еще в детстве, юности или ранней молодости Вы от кого-то слышали или же при определенных обстоятельствах сами для себя решили, что «Денег нет», «Чтобы устроиться на хорошую...
1 год назад
Как работают Аффирмации?
Мозг человека состоит из нервных клеток (нейронов), которые соединены между собой. Каждый раз во время получения нового жизненного опыта в мозге формируется новая нейронная связь. Возьмем, к примеру, изучение иностранного языка или обучение рисованию. Чем больше и чаще мы практикуем новые навыки - тем прочнее становится эта нейронная связь. Таким образом формируются наши привычки, убеждения и мышление в целом. При многократном повторении определенного действия или мысли, они закрепляются в сознании и подсознании и постепенно образуют свои собственные нейронные сети...
1 год назад
Что такое Аффирмации? В каких сферах они могут быть эффективны?
Аффирмации... Многие о них слышали, но далеко не все понимают, как именно работает эта техника. Отсюда и сомнения в их действенности и эффективности. Предлагаю разобраться, что же такое аффирмации и как правильно их применять. Аффирмация (affirmatio – "утверждение" в переводе с латинского) ― это позитивная фраза, которая помогает создать правильный психологический настрой. Своеобразный словесный код. Его функция заключается в перепрограммировании сознания и подсознания. Аффирмации могут быть направлены на самые разные сферы жизни: самооценку, отношения с близкими, карьеру, здоровье и т...
1 год назад