🟢 Ягодный щербет в шоколаде 🍴 4 порций ⌛ 25 минут 🔖 КБЖУ на 100 гр: 120/3/5/17 ➡️ 😀😀😀😀😀😀😀 🟠Ягоды замороженные любые - 160 гр 🟠Семена чиа - 1 ст.л. 🟠Подсластитель - по вкусу 🟠Шоколад без сахара - 60 гр ➡️ 😀😀😀😀😀😀😀 1️⃣ Ягоды пробить блендером или перетереть вилкой. 2️⃣ Добавить подсластитель и семена чиа. 3️⃣ Выложить порционно на пергамент и убрать в морозильную камеру до полного застывания на 2-3 часа. 4️⃣ Шоколад растопить, окунуть в него ягодные заготовки и через 3-5 минут ваш десерт готов! Приятного аппетита 😋 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🤩 Сельдерея Нет| ПП Рецепты #десерты
Сельдерея НЕТ - ПП рецепты
🟢 Чечевичные вафли с вялеными томатами и зелёным луком ⠀ *️⃣ Ароматные, хрустящие снаружи и слегка влажные внутри 🍴 4 порций ⌛ 25 минут 🔖 КБЖУ на 100 гр: 245.5/10.9/9.9/25.8 ➡️ 😀😀😀😀😀😀😀 🟠Красная чечевица - 100 гр 🟠Измельченные семена льна - 1 ч.л. 🟠Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🟠Соль - 1/4 ч.л. 🟠Перец - по вкусу 🟠Вода - 20 гр 🟠Оливковое масло - 20 гр 🟠Вяленые томаты - 30 гр 🟠Зелёный лук - 20 гр ➡️ 😀😀😀😀😀😀😀 1️⃣ Красную чечевицу заливаем водой и оставляем на ночь. 2️⃣ Погружным блендером измельчаем замоченную чечевицу, измельченные семена льна, разрыхлитель, соль, перец, воду и оливковое масло. 3️⃣ Нарезаем зеленый лук, вяленые томаты и добавляем их в тесто. Перемешиваем. 4️⃣ Разогреваем вафельницу, выкладываем тесто и готовим 6 минут (время приготовление зависит от вафельницы). *️⃣ Вместо вяленых томатов можно использовать помидоры. Приятного аппетита 😋 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🤩 Сельдерея Нет| ПП Рецепты #завтраки
🟢 Запечённые кабачки с ветчиной и сыром 🍴 6 порций ⌛ 30 минут 🔖 КБЖУ на 100 гр: 77.2/4.2/4.4/5.1 ➡️ 😀😀😀😀😀😀😀 🟠Кабачки - 2 шт 🟠Сыр твёрдый - 100 гр 🟠Сухари панировочные - 2-3 ст.л. 🟠Соль, перец черный молотый - по вкусу 🟠Сыр моцарелла - 250 гр 🟠Ветчина из индейки - 200 гр 🟠Масло оливковое - 15 мл ➡️ 😀😀😀😀😀😀😀 1️⃣ Кабачки тонко режем слайсами. 2️⃣ Сыр твёрдый трём на мелкой тёрке, добавляем панировочные сухари, перчим, солим. 3️⃣ Моцареллу режем кружочками. 4️⃣ Форму смазываем оливковым или растительным маслом. 5️⃣ Начинаем раскладку: кабачки-сырная смесь-кабачки-ветчина-моцарелла- кабачки -сырная смесь и тд. заканчиваем кабачками, сверху сырная смесь и поливаем оливковым или растительным маслом. 6️⃣ Запекаем в заранее разогретой до 190 духовке 40 минут до румяной корочки. После выключения духовки потомите ещё минут 10. Приятного аппетита 😋 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🤩 Сельдерея Нет| ПП Рецепты #ужины
🟢 Пицца-роллы с бататом 🍴 6-8 порций ⌛ 30 минут 🔖 КБЖУ на 100 гр: 234/10.3/7.7/30.9 ➡️ 😀😀😀😀😀😀😀 🟠Отварной батат - 200 гр 🟠Ц/з пшеничная мука - 180 гр 🟠Разрыхлитель - 1 ч.л. 🟠Соль - 1/4 ч.л. 🟠Томатная паста - 60 гр 🟠Сыр чеддер (или моцарелла) - 110 гр 🟠Базилик - 10 гр 🟠Яйцо - 1/4 шт для смазывания (для красивого цвета) ➡️ 😀😀😀😀😀😀😀 1️⃣ Отваренный батат размять вилкой, добавить к нему муку, разрыхлитель, соль. Смешать, сформировать тесто. 2️⃣ Раскатать тесто, смазать томатной пастой, посыпать тертым сыром и нарезанным базиликом. Свернуть пиццу в ролл и нарезать на шайбочки толщиной 2 см. 3️⃣ Выложить на противень, застеленный пергаментом. Смазать яйцом для красивого цвета. Отправить в духовку при 180 градусах на 15-25 минут. Приятного аппетита 😋 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🤩 Сельдерея Нет| ПП Рецепты #обеды
