Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Иерархия психологически зрелого и здорового человека

1️⃣ место - Я (то есть, ты для себя) Тебе всю жизнь проживать с самим собой. И от того, чем ты себя наполняешь и в каких эмоциях проживаешь, напрямую влияет качество твоей жизни и происходящие в ней события. Тебе от себя не убежать. Приоритетом всей твоей жизни должно быть развитие себя как личности, образование, познание себя, своих желаний, потребностей, талантов, способностей. Приложение усилий и внимания для развития хорошего самочувствия, физического и эмоционального.  Продуктивно отдавать энергию мы можем только когда мы сами в ресурсе...

1 год назад

Душевная боль. Краткая инструкция по применению

Что надо делать.* !Последовательность выполнения действий определяете сами - решения всегда индивидуальны! 1️⃣Глубокое протяжное дыхание на протяжении от 2 до 5 минут.  К примеру: вдох 5 сек., ввдох 10 сек. 2️⃣Длительная ходьба. Не просто прогулка в парке, а именно целенаправленно идти пешком несколько километров.  К примеру, с работы, из спортзала или от мамы... 3️⃣Принять ванну с солью и/или душ, желательно контрастный. Это поможет и снять напряжение и немного очухаться.  4️⃣Определить, распознать и идентифицировать боль...

1 год назад

Ключевой элемент искренней и абсолютной благодарности и любви между мужчиной и женщиной - это чёткое ПОНИМАНИЕ: Его успех = её успех И наоборот🔄 Её успех =его успех

1 год назад

Мир изменится к лучшему, когда изменишься ты🌍 Оставь мир в покое (что бы в нём не происходило) и займись собой. Мы так привыкли обвинять и осуждать других и обстоятельства. А на самом деле, всё, что происходит с нами - отражение нашего внутреннего мира. Чтобы обрести здоровье, созидательные отношения и хорошее самочувствие, которых сейчас нет, необходимо, менять себя (привычки, программы, состояния, эмоции, действия). Любая проблема со здоровьем, отношениями, финансами - результат твоих внутренних состояний и программ. Внешнее - всегда отражение внутреннего. Но как же вот так взять и изменить себя? Особенно, если жил в определенных привычках и состояниях уже много лет и уже появились внешние проявления (болезни, ссоры и конфликты, одиночество, отчаяние и тд). Отличный инструмент - Рэйки🤲🏻 ✅ освоить может абсолютно каждый ✅ врожденная способность человека, которая просто находится в спящем режиме ✅ мягко помогает измениться самому и свою жизнь в сторону созидания и здоровья ✅ помогает в любом внешнем хаосе и тревоге найти островок спокойствия и опоры внутри себя Из гармоничного и мудрого в нашем мире хаоса осталась только природа🌱 Рэйки - энергия Вселенной, природная энергия, которая поможет вернуть и пробудить в себе своё естественное состояние гармонии. Можно пройти обучение на I ступень и практиковать Рэйки самостоятельно. Можно пройти курс сеансов у специалиста, чтобы почувствовать на себе эффект Рэйки.

1 год назад

40+ Прекратил: - употреблять алкоголь (уже>9 лет) - курить табак (уже>2 лет) Очень сильно изменил питание, том числе👇🏻 Исключил из питания (что-то давно, что-то пару месяцев): - консервы, колбасы и т.п. - снэки - конфеты, шоколадки, пирожные, мороженое - ну, вы поняли - кетчуп, майонез и прочие соусы Сократил потребление: - молочки. Очень редко ем сыр и пью Тан - и все. - мучного. Кусок хлеба в день мой максимум. Выпечка от Айны не в счёт😁❤️ - мяса. Ем раза в 3 меньше, чем 5 лет назад. Чаще всего - индейка. Говядину и свинину - забыл вкус и цвет. Отказался от любых форм кредитов. Рассрочки, займы - все в прошлом! Начал: + читать состав продуктов перед покупкой + регулярно медитировать. Только осознанная динамическая медитация - со смыслом и для дела👆🏻 (не путать с oshoвщиной и прочей бесовщиной). + изучать и применять новые упражнения офп Продолжаю: ✅совершенствовать методы работы ✅развивать профессиональные навыки ✅писать и реализовывать цели ✅читать книги с прикладными знаниями ✅систематически выполнять физические упражнения ✅развиваться и интеллектуально и профессионально. ✅совершенствую и применяю навыки самообладания Надоело перечислять, суть ясна. В общем, живу мне во благо и вам желаю👍🏻 Помни,что ты себе не враг, ты себе друг.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент