SDL

Майские праздники — это не только отдых и веселье, но и серьезная нагрузка на организм. Резкая смена режима, непривычная активность, избыток жирной пищи и алкоголя могут привести к упадку сил, проблемам с пищеварением и даже ослаблению иммунитета. Вот почему в этот период особенно важно поддерживать организм витаминами и микроэлементами. 1. Повышенные физические нагрузки Многие проводят майские праздники активно: работают на даче, отправляются в походы, играют в спортивные игры. Непривычные нагрузки...

Чистый Четверг – день, который в православной традиции посвящен духовной подготовке к Пасхе. Это время поста, молитв и самоочищения. Но помимо духовного аспекта, Чистый Четверг имеет свои интересные кулинарные традиции и приметы, связанные с едой. Давайте разберемся, что можно и нельзя есть в этот день, и как современные нутрицевтики могут поддержать наше здоровье во время поста и после него. В Чистый Четверг верующие придерживаются строгих правил питания. Основной акцент делается на легкую, растительную пищу...

Если вы проводите больше времени в помещении, укрывшись - либо потому, что на улице холодно, либо потому, что вы работаете дома, - возможно, в вашем организме недостаточно витамина D. Поскольку ваш организм синтезирует витамин D под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей, люди, живущие в холодных регионах или не проводящие достаточно времени на открытом воздухе, часто испытывают дефицит этого витамина. Витамин D - важнейшее питательное вещество и гормон, связанный со здоровьем костей, работой мышц, поддержкой иммунной системы и многими другими преимуществами...

Когда вы придерживаетесь здоровой диеты, состоящей на 90% из фруктов, овощей и зелени, которые полны питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов, вы можете подумать, что вам не нужны добавки. Разве здоровое питание не должно закрывать все потребности организма? Вот лишь 3 из многих причин, по которым нашему организму полезны добавки для поддержки здоровья: 1. С возрастом организм нуждается в дополнительной поддержке. Когда мы становимся старше, наши потребности в питании меняются в соответствии с изменениями организма...