похудение
Я решил написать этот текст не для того, чтобы дать какие-то конкретные советы, а для того, чтобы подчеркнуть влияние психологии и привычек в этой теме. В интернете кишит информация о том, чем и как питаться, диеты, меню на неделю. Тренировки расписаны в малейших подробностях, в зале, на улице, хоть дома. Но люди все-равно не могут похудеть. Почти все люди начинают худеть, садятся на диету, записываются в зал, но до конца мало кто доходит, потому что они не понимают психологию своего тела и её никто в интернете не объясняет. Люди срываются или им надоедает, потому что подход и мышление неправильные...