Чем полезна медитация и как это объясняется?
Медитация,-это... Meditatio (латынь) - «размышление». Термин произошел от глагола «meditari», который в разных контекстах означал «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Под медитацией понимают ряд психических упражнений и методик, направленных на расслабление/освобождение от эмоционального фона, и использование этого состояния для конструктивного осмысления. Предметом осмысления может быть всё что угодно. Свои истоки медитация, как явление, берет в духовных и религиозных практиках...