Счастье Здесь

Первым делом забудьте про «советы», про всякого рода «саморазвитие» - любой дичи, что вам навязывают. Прочитайте это до конца и всё встанет на свои места. Запомните! Всё дело в хламе, который вы тащите за собой, ошибочно принимая его за часть себя. Этот хлам блокирует счастье. Не потому, что его «мало», а потому что его просто не пропускает этот завал из старых правил, обид и страхов. Счастье — не цель где-то вдалеке. Это режим работы, доступный здесь и сейчас. Но для его включения нужно расчистить вход...

Вы читаете это, потому что устали. Вы прорывались через отношения, работу, кризисы. Вы верили, что счастье — это награда, которую вы получите, когда наконец всё будет «хорошо». А теперь сил нет, счастья — тоже. Что, если я скажу вам, что вы шли не туда? Что счастье — не финиш, а метод движения. И вам нужно не бороться, а просто переключить 12 рычагов в своей голове. Сейчас. Вы годами ждёте, что муж/партнер/дети станут источником вашей радости. Вы обижаетесь, что они не додают. Это тупик. Моя клиентка Марина, 48 лет, рыдала в кабинете: «Я ему всё, а он…»...

Итак! Вы просыпаетесь утром с тяжелым чувством усталости. Вы выполняете десятки действий на автомате: работа, дом, семья, обязательства. День за днем. И в какой-то момент ловите себя на мысли: а где же я? Где моя жизнь, мои мечты, мое ощущение себя? Кажется, что кто-то или что-то системно, по капле, выкачало из реальности радость, смысл и энергию. И первый порыв - найти виноватого. Главный психологический механизм здесь - диссоциация. Это защитная функция психики, позволяющая отстраниться от болезненных переживаний...

Эта история — не о предательстве или скандале. Это о том, как любовь умирает не от гнева, а от равнодушия. Как мужчина, уверенный, что он «добытчик и опора», на самом деле годами не видел и не слышал тех, ради кого, как он думает, живет. Он вошел в пустую квартиру и сразу почувствовал, что случилось непоправимое. Не сработали привычные якоря: не пахло ужином, не доносился приглушенный звук телевизора из спальни. Тишина была густая, звенящая, давящая. Не та благословенная тишина, когда, наконец, остаешься один, а другая — тревожная и безжизненная, как в гробу...

В своей практике я часто сталкиваюсь с историями, которые остаются за закрытыми дверями. Эта статья — попытка честно разобрать одну из них! Как психолог, я хочу помочь разобраться в этом клубке чувств — вины, обиды, страха и тотального истощения. История женщины о себе: "В моей жизни есть все, что положено иметь "нормальной" женщине: муж, ребенок, общий быт. Со стороны это выглядит как идеальная картинка. Но каждый раз, возвращаясь домой, я делаю глубокий вдох у двери, готовясь сыграть роль. Роль жены, которая не любит своего мужа...