1 год назад
В интернете можно найти сотни научных статей о вреде чрезмерного использования телефона. Большинство из них говорят, что часто использование смартфона негативно сказывается на психике человека [1], [2]. В данной статье я расскажу, как я снизил экранное время и опишу как изменился мой опыт взаимодействия с телефоном. В конце октября 2024 года я перевёл телефон в постоянный чёрно-белый режим. Неожиданно для себя обнаружил, что это стало одной из лучших инвестиций в свободное время. Я заметно сократил экранное время...
